原文盡此一口氣 想火燒臍輪閉口鼻之氣，以心暗想，運心頭之火下燒丹田，覺似有熱，仍放氣從鼻出。臍輪，即臍下丹田。白話提出修訂用盡這一口氣，想像火在臍輪燃燒。閉住口鼻的氣息，用心暗中想像，運用心頭的火向下燒灼丹田，感覺好像有熱度，然後仍舊將氣從鼻子放出。臍輪，就是肚臍下方的丹田。