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壽世傳真

合行外功訣歌

十二段錦第四圖

合行外功訣歌1 句
原文
微擺撼天柱天柱即後頸。低頭，扭頸向左右側視，肩亦隨頭左右搖擺，各二十四次。
白話
輕輕搖擺撼動天柱（天柱即後頸）。低頭，扭轉頸部向左右兩側看，肩膀也隨著頭部左右搖擺，各做二十四次。