修養宜護持藥物第八（1）

《上古天真論》說：男子年紀超過八八六十四歲，先天的精氣逐漸喪失，元氣日益虛弱，五臟六腑都衰竭了，筋骨鬆弛懈怠，血脈短少急促，精神耗費消散，肌肉失去光澤，一天比一天憔悴。只有依靠藥物來扶助保養，以培補後天的元氣。常言道：破房子容易修補。說的就是這個道理。

古代聖賢先哲品嚐草木以配製藥物，治療人民的各種疾病，又留下方書以造福後世，實在是因為醫藥有挽回天地造化的功用。

無奈服用藥餌的人，修養身心不謹慎，導致六種邪氣從外侵襲、七種情志在內熾盛、飲食中的各種毒素暗中攻擊身體，雖然每天服用人參、白朮，仍然如同領兵作戰，精銳部隊面對敵陣、強盜勢力強盛，寡不敵眾，沒有效果就說人參、白朮沒有功效，丟在一旁不再理會，難道不是自己給自己增添憂愁嗎？

方書上記載的補益方劑很多，有的真正藥材無處可尋，有的昂貴藥物缺乏財力難以購買，又有的吹噓靈驗，實際名實不符。

現在只選取平易近人而向來經過多次驗證的方子，簡略記載幾個方劑，以供選擇採用，既可以用來珍視自我、保養身體，又可以廣泛傳播來使世人長壽。

前面說的慎重對待醫藥、戒除隨意亂用，指的是生病的時候；這裡說的備置藥物、謹慎保養，指的是平常的時候。

長春至寶丹（服用此丹能健脾開胃，增進食慾、止住腹瀉，強健筋骨，填補精髓，活血助陽，潤澤肌膚，調和五臟，延年益壽，返老還童。凡是六十歲以後的人，亟需接續扶助，以挽救衰弱的殘年，服用此丹，到老都不會有痿弱之症。）

鹿角膠（四兩） 牡蠣粉（炒成珠） 熟地（八兩） 枸杞子（四兩，酒蒸） 當歸（四兩，酒蒸） 破故紙（四兩） 牛膝（四兩，酒洗） 巨勝子（四兩，炒） 巴戟（四兩，酒浸） 肉蓯蓉（酒洗，去鱗甲，六兩） 杜仲（薑汁炒去絲，四兩） 哺退雞蛋殼（七個，炙黃，研） 鱉頭（五兩，蜜酥炙） 黑驢腎（一條，切片，酒煨，杵爛） 瑣陽（四兩，酥炙） 黃狗腎（三條，酒煨，杵爛） 人參 鴿子蛋（三十六個，煮熟入藥）

先將各味藥材磨成細末，將驢腎、狗腎、鴿蛋搗爛，與藥末拌勻，用蜂蜜調和成丸，在石臼中搗一千多下，做成梧桐子大小。每次服用三錢。

白蜜（二斤） 公豬腹部油脂（四兩） 核桃（二斤） 雞蛋（二十個）

先將蜂蜜熬好，把切碎的豬油放下去，再將核桃肉用水浸泡去皮，搗碎放下去，接著把雞蛋打開放下去，煮滾，趁熱用大碗盛裝存放。早晚用湯或開水化開服用。

八仙糕（主治沒有生病、久病、老年疾病導致的脾胃虛弱、精神短少等症）

人參 山藥（六兩） 蓮肉（六兩） 芡實（六兩） 茯苓（六兩） 糯米（七升） 早粳米（七升） 白糖霜（二兩五錢）

將山藥、人參、蓮肉、芡實、茯苓五味，分別研成細末，再將粳米、糯米磨成粉，與上述藥末和勻，並將白糖放入蜜湯中燉化，混合均勻，攤開鋪在蒸籠內，切成條狀，蒸熟，用火烘乾，收好存放。飢餓時用白開水泡幾條服用。舒緩脾氣、寬暢胃氣，功效難以用筆墨形容。

回春烏龍丸（這是秘方。服用後身體健康輕快，耳聰目明，鬍鬚變黑頭髮變黑，牙齒脫落後重新生長，陽事強壯有力，丹田溫暖如火，各種疾病消除）

烏龍（一副全部使用。就是烏犬的骨頭，從頭到尾的脊骨一條，不用水洗，用黃酒浸泡一夜，用硼砂五錢，混合奶酥油塗抹在骨頭上，用火烤到呈黃色為止，稱骨頭重量達二十四兩足。狗以滿一年者為佳，如果走失陽氣者則無效。一隻狗的骨頭不夠，用兩隻狗的骨頭，務必稱足分量） 胡桃仁（五錢，去皮，炒黃） 巴戟（酒浸，去骨，一兩） 石蓮子（去殼，一兩） 棗仁（炒，一兩） 遠志（甘草水浸，酒炒，一兩） 肉蓯蓉（酒洗，去鱗甲，三兩） 石斛（要金釵者，二兩） 桑寄生（二兩） 大茴香（一兩，酒炒） 故紙（二兩，酒炒） 石菖蒲（一兩） 芡實（炒，一兩） 蓮鬚（一兩） 鹿茸一對（炙酥）

以上藥物共同研成細末，用黃酒調和成糊，做成梧桐子大小的丸藥。每次空腹時，用酒送服。

牛骨髓膏（此膏專門補益虛損，活血榮潤筋骨，潤澤肌膚，返老還童）

牛髓一斤，煉過的白蜜一斤，混合在一起，用瓷罐收好存放。

另用炒熟的麵粉，每次用三湯匙麵粉加兩湯匙髓蜜拌勻，用滾水或酒沖服。

補骨脂十兩（揀選乾淨，用黃酒浸泡一夜，蒸熟曬乾，研成細末。又叫破故紙） 胡桃肉二十兩（用溫水泡過去皮，搗成泥狀） 蜂蜜一斤（白色的更好）

先將蜂蜜放入鍋內煎一兩滾，隨即將前兩味藥放入蜜內攪拌均勻，收入瓷罐內。每次飯前空腹，用酒調一盞服用。如果不喝酒，用滾水也可以。（忌食蕓薹、油菜）