原文
河車搬運畢 想發火燒身心想臍下丹田中似有熱氣如火，閉氣如忍大便狀，將熱氣運至穀道（即大便處）升上腰間、背脊、後頸、腦後、頭頂止，又閉氣，從額上、兩太陽、耳根前、兩面頰，降至喉下、心窩、肚臍下丹田止。想似發火燒，一身皆熱。
白話
河車搬運完畢後，想像身體內部發火燃燒。意念集中在肚臍下方的丹田，感覺那裡有像火一樣的熱氣，然後閉住呼吸，如同忍住大便的樣子，將這股熱氣運送到肛門（也就是大便的地方），再沿著腰部、背部脊椎、後頸、後腦、頭頂，直到頭頂為止。接著再次閉氣，將熱氣從額頭、兩邊太陽穴、耳根前方、兩邊臉頰，下降到喉嚨下方、心窩、肚臍，最後回到肚臍下方的丹田為止。想像全身像被火燒一樣，全身都感到發熱。