原文
瘟疫愈後，調養之方，往往不講，而抑知此乃後一段工夫，所關甚巨也。
白話
瘟疫痊癒之後，調養的方法，往往不被重視，然而要知道這是最後一段工夫，關係非常重大。
瘟疫統治八法
善後
瘟疫統治八法7 句
原文
即如過飽者曰食復，腦怒者曰氣復，疲於筋力者曰勞復，傷於色欲者曰女勞復，載在經書，世皆知之，尚有時而觸犯。
白話
就像吃得太飽稱為食復，動怒稱為氣復，體力疲勞稱為勞復，縱慾損傷稱為女勞復，這些記載在經典中，世人都知道，但仍然有時候會觸犯。
原文
此外，人所最易忽者，猶有三焉，不在諸復之條者也。
白話
此外，人們最容易忽略的，還有三種情況，並不在上述各種復發的條目之中。
原文
雖已愈多日，而氣血苟不充足，犯之隨有釀成終身之患者焉。
白話
雖然已經痊癒多日，但如果氣血不夠充足，觸犯了這些情況，隨時會釀成終身的病患。
原文
一曰淫欲，凡人房事，必撮周身之精華以泄，氣血未充，七日未能來復，欲事頻數，勢必積損成勞，尫羸損壽。
白話
第一是縱慾，凡是男女房事，必定會凝聚全身的精華而泄出，氣血尚未充足，七日之內未能恢復，如果房事頻繁，勢必積累耗損而成勞損，身體瘦弱，損害壽命。
原文
一曰勞頓，或遠行或作苦，疲弊筋力，當時不覺，將來肢體解㑊，未老先衰，其苦有莫可名言者。
白話
第二是勞累，或是遠行、或是從事辛苦的工作，使筋骨體力疲憊，當時不覺得，將來就會四肢鬆懈無力，未老先衰，那種痛苦難以言說。
原文
一曰忍飢，愈後凡有覺餓，必得稍食，萬毋強耐，過時反不欲食，強食亦不能化，是飢時既傷於前，強食又傷於後，中州敗而肺金損，則勞嗽，脾胃之病成矣。三者人多忽之，故不可不謹。
白話
第三是忍餓，痊癒之後，凡是覺得飢餓，一定要稍微吃點東西，千萬不要強忍，過了時間反而不想吃，勉強吃也無法消化，這樣飢餓時已經在前面受損，勉強進食又在後面受傷，脾胃敗壞而肺金受損，就會導致勞嗽，脾胃的疾病就形成了。這三者人們大多忽略，所以不能不謹慎。
注意：本網站內容僅供中醫知識分享、學術研究與教育參考，不構成醫療診斷或治療建議。任何醫療行為請務必諮詢合格中醫師、醫師或專業醫療人員。