原文
《太素丹經》曰：一面之上，常以左右手摩拭之，使熱，高下隨形，皆使極匝，使皺斑不生，光澤如少女，所謂山澤通氣者也。耳目者，尋真之梯級，總靈之門戶也。
白話
《太素丹經》說：在整個臉上，經常用左右手摩擦、擦拭，讓它發熱，上下順著臉形，都要完全摩擦到，使得皺紋和斑點不生長，皮膚光澤如同少女，這就是所謂的「山澤通氣」。耳朵和眼睛，是探求真理的階梯，也是匯聚靈氣的门戶。
靜功妙藥九種
導引（1-2）
靜功妙藥九種8 句
原文
以手按眉後之穴三九過，是上元六合之府也。
白話
用手按壓眉毛後方的穴位二十七次，這個部位是上元六合的府庫。
原文
以手心及指摩其目顴上，以手旋兩耳，行三十過，其摩數數然無時也。
白話
用手心和手指摩擦眼睛和顴骨上方，用手旋轉兩個耳朵，進行三十次，這種按摩可以頻繁進行，沒有時間限制。
原文
既已，則以手逆乘額上三九過，從眉中而復上，行入髮際，咽液無數，常行之，目清明矣。目之下、顴之上是決明之津也。以手旋其耳，採明䁐膜之道也。夫人之老，鮮不始於耳目者也。
白話
做完之後，就用手反方向向上按摩額頭二十七次，從眉毛中間再向上，進入髮際，吞嚥唾液無數次。經常這樣做，眼睛就會清明。眼睛下方、顴骨上方是「決明之津」。用手旋轉耳朵，是採集明亮視網膜的方法。人的衰老，很少不是從耳朵和眼睛開始的。
原文
以手乘其額，而內存赤子，則日月雙明，上元喜矣。
白話
用手按壓額頭，並且內心想像嬰兒（赤子），那麼雙眼就會明亮，上元也會喜悅。
原文
於是三九之數，是為手朝三元，固腦堅發者也。
白話
因此，這二十七次的數字，是代表用手朝拜三元，能夠穩固大腦、堅固頭髮。
原文
首之四面，以左右手乘之，順發就結令多，則首血流散，風濕不凝矣。
白話
頭部的四個面，用左右手按壓，順著頭髮梳理到髮結處，次數要多，這樣頭部的氣血就會流通散佈，風濕就不會凝滯了。
原文
以手按目二九過，是為檢目神；耳數按抑則聰徹，名曰管治城廓，名書皇籍，鼻數按其左右則氣平，名曰灌溉中嶽，名書帝籙。目欲瞑而內視，以見其五臟則腸胃明徹。
白話
用手按壓眼睛十八次，這是為了檢束眼神；耳朵經常按壓抑制就能聽覺靈敏，這叫做治理城廓，名字會登錄在皇籍上；鼻子經常按壓左右兩側就能使氣息平穩，這叫做灌溉中嶽，名字會登錄在帝籙上。眼睛想要閉上並向內觀看，就能看見自己的五臟，那麼腸胃也會清明透徹。
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