原文
精氣三華自不衰，清空紫氣仰成規。金丹九轉元君煉，壽似黃安坐寶龜。
白話
精華之氣三華自然不會衰退，清澈的天空紫氣遵循成規。金丹經過九次轉化由元君煉製，壽命如同黃安坐在神龜上一樣。
女丹要言
女丹要言
女丹要言12 句
原文
清空紫氣之文，元君之所授也。黃安坐龜，人問幾時坐起？答曰：此龜畏日月之光，三十年出頭一次。我坐是龜，見三出頭矣。
白話
關於清空紫氣的此文，是元君所傳授的。黃安坐在神龜上，有人問他何時起身？他回答說：這隻神龜害怕日月的光芒，三十年才探頭一次。我坐在這隻龜上，已經見過它探頭三次了。
原文
汝等不明，老陽無生息。吾有一譬：如月之初三是蛾眉，到五六日仍圓者也。夫人修煉，如男子一樣，難得者是皎潔。須知夫之欲，過於男子。
白話
你們不明白，老陽沒有生長與止息。我有一個比喻：就像初三的月亮是蛾眉形，到初五初六就又變圓了。女子修煉，和男子一樣，難得的是皎潔。要知道女子的情欲，比男子還要強烈。
原文
或到經水已過之後，其心如蓮之初放，乘天之雨露，才結其實。夫人若無男子，是孤陰矣。孤陰不生。
白話
有時在經期結束後，她的心如同蓮花剛剛開放，承接天上的雨露，才能結果。女子如果沒有男子，就是孤陰了。孤陰不能生長。
原文
蓮花若不受雨露之恩，縱得之沃土，終歸無用。天之雨露非為萬物發生計，不虛此一舉乎。雨露不受於萬物，是獨陽不長矣。
白話
蓮花如果不接受雨露的恩澤，即使種在肥沃的土壤中，最終也是沒有用的。天的雨露不是為了萬物的生長而施予，難道是白白浪費了這一番作為嗎？雨露不被萬物所接受，就是獨陽不能生長了。
原文
夫道，即物可證，隨事可通，淺淡云為，皆具至理，無如人不思而通之耳。
白話
道，在事物中可以驗證，隨著事情可以通達，淺顯平淡的言論行動，都包含著最深刻的道理，只是人們不去思考而加以通達罷了。
原文
夫人可以按摩之法用之。當早起靜坐一刻，以右手向內按定心，左一手在腹臍撫摩二十下，隨手摩至腰，一揉一拍。
白話
女子可以用按摩的方法。應當早起靜坐片刻，用右手向內按住心臟位置，左手在腹部肚臍處撫摩二十下，隨即撫摩到腰部，一邊揉一邊拍。
原文
左手按心，右手撫摩；右手按心，左手撫摩。兩手在腰，一揉一拍。
白話
左手按住心臟，右手撫摩腹部；右手按住心臟，左手撫摩腹部。兩手放在腰部，一邊揉一邊拍。
原文
後再用兩手擦熱，面上一擦，兩手摩至兩耳，一按一彈，彈後隨揉至兩肩一捻，運動津液嚥下，腰一伸立起，兩手一抄，走數步，再出外做事可也。晚間亦如此做。照服丸：
白話
然後再用兩手搓熱，在臉上擦拭，兩手撫摩到兩隻耳朵，一邊按一邊彈，彈完後隨即揉到兩肩輕輕捻動，讓津液在口中攪動後嚥下，然後伸腰站起，兩手在胸前交叉，步行數步，再出外做事就可以了。晚上也照同樣的方法做。照方服用的丸藥：
原文
首烏（二兩） 核桃（二兩） 麥冬（一兩） 熟地（兩半） 補骨脂（六分） 砂仁（三分） 杜仲（八分） 天冬（一兩） 生薑（三分）
白話
何首烏（二兩）、核桃（二兩）、麥冬（一兩）、熟地（一兩半）、補骨脂（六分）、砂仁（三分）、杜仲（八分）、天冬（一兩）、生薑（三分）
原文
上藥八味，共研細末，以豬脂（豬脂，豬油也。吃葷者用豬脂，吃素者用人乳或牛乳、羊乳均可。乳即酥也，非葷也，西北人所謂奶子茶者即此。能令人壯精神，潤顏色，黑髮延年。佛祖在雪山苦行時食之，故至今佛門不忌。若假酥油，則多羊油矣，不如用人乳為是）半斤和為丸，服一月，精神強健，黑髮延年，非它藥可比。
白話
將以上八味藥材一起研成細末，用豬油（豬油，就是豬的脂肪。吃肉的人用豬油，吃素的人用人的乳液或牛乳、羊乳都可以。乳就是酥，不是葷菜，西北人所說的奶子茶就是這個。它能使人精神健旺、容顏潤澤、白髮變黑、延年益壽。佛祖在雪山修行時食用它，所以到現在佛教都不禁忌。如果是假的酥油，則多是羊油，不如用人的乳液更好）半斤與藥末混合做成丸藥。服用一個月，就會精神強健、白髮變黑、延年益壽，不是其他藥物可以相比的。
原文
每月逢寅、午、申、亥日，用水一碗，稱藥三分，早起向東吸生氣三口嚥下；向西方吸氣一口。吞下之後，任憑應酬事件。
白話
每月在寅日、午日、申日、亥日，用一碗水，取三分的藥，清晨起床面向東方吸氣三口並嚥下；再面向西方吸一口氣。吞服之後，就可以隨意應酬處理事務了。
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