原文
神是夫兮息是妻，休教異路隔雲泥，兩相匹配歸根處，便與同登步月梯。
白話
神是丈夫，氣息是妻子，不要讓它們走上不同的道路，像雲與泥一般相隔。兩者互相配合，回歸到根源之處，就能一同登上如同踏月般的階梯。
凝神
凝神
凝神8 句
原文
神者火也，息者風也。煉丹全憑風以煽火，火以煉精。
白話
神就是火，氣息就是風。煉丹完全依靠風來煽動火，用火來提煉精華。
原文
風火同用，神息相依，兩不相離，猶如夫妻一般。故必凝神於氣穴中。
白話
風與火一同運用，神與氣息互相依賴，兩者不分離，就像夫妻一樣。所以必須將神凝聚在氣穴之中。
原文
神抱住氣，意繫住息，不即不離，勿忘勿助，方是真匹偶，真交媾。
白話
神抱住氣，意念繫住氣息，不靠近也不遠離，不遺忘也不助長，這才是真正的配偶，真正的交合。
原文
朱元育曰：「要覓先天真種子，須從混沌立根基。」混沌，即歸根覆命之處也。
白話
朱元育說：「要尋找先天的真正種子，必須從混沌中建立根基。」混沌，就是回歸根本、回復天命的所在。
原文
海蟾祖曰：「先賢明露丹臺旨，幾度靈鳥宿桂柯。」旌陽祖曰：「與君說破我家風，太陽移在明月中。」無非喻義神入氣穴之旨也。
白話
海蟾祖師說：「先賢明白揭示了丹臺的旨意，多次見到靈鳥棲息在桂樹枝上。」旌陽祖師說：「為你說破我家的風格，就是太陽移動到明月之中。」這些無非都是比喻神進入氣穴的道理。
原文
三豐祖曰：「大凡打坐，須將神抱住氣，意繫住息，在丹田中宛轉悠揚，聚而不散，則內藏之氣與外來之氣，交結于丹田，日充月盛，達乎四肢，流乎百脈，撞開夾脊雙關，上泥丸，入絳宮，下重樓，神氣相守，息息相依，河車之路通矣。」
白話
三豐祖師說：「大凡打坐，必須將神抱住氣，意念繫住氣息，在丹田中迴旋舒暢，凝聚而不散失，那麼體內蘊藏之氣與體外來臨之氣，在丹田交會結合，日漸充實、月趨旺盛，通達到四肢，流動於全身經脈，衝開夾脊的雙關，向上到達泥丸，進入絳宮，向下經過重樓，神與氣互相守護，每一氣息都互相依賴，河車運轉的道路就暢通了。」
原文
功夫到此，築基之效已得一半，觀此則知凝神之功，無論剛人柔人，皆不可少也。
白話
功夫達到這個地步，築基的效果已經得到一半，由此可知凝神的功夫，無論是剛強的人還是柔弱的人，都是不可缺少的。
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