任脈穴（1）

任脈穴歌：任脈中行有二十四穴，會陰潛伏在兩陰之間。曲骨之前是中極所在，關元、石門、氣海在旁邊。

陰交、神闕、水分等處，下脘、建里、中脘在前。上脘、巨闕連接鳩尾，中庭、膻中、玉堂在裏。紫宮、華蓋運行到璇璣，天突、廉泉、承漿為止。

會陰（又名屏翳）位於大便之前、小便之後，兩陰之間。是任脈的別絡，挾帶督脈、衝脈的交會處。

有一說認為是任脈、督脈、衝脈三脈的起點，任脈由此循行腹部，督脈由此循行背部，衝脈由此循行少陰經的分部。針刺二寸，留針三呼的時間，艾灸三壯。

又說禁止針刺，只有突然死亡的人，針刺一寸用補法；溺水而死的人，讓人倒背著使水流出，再用針補之，大小便出來就能存活，其餘情況不可針刺。

主治陰部多汗、陰部各種疾病，前後相互牽引作痛，不能大小便，肛門疾病、久痔互相連通，男子陰部寒冷上衝心胸，女子陰門疼痛，月經不通。另有一說治療婦女產後昏迷，不省人事。

曲骨位於橫骨之上，中極下一寸，恥骨毛際的凹陷中、動脈搏動處。是任脈與足厥陰肝經的交會穴。針刺一寸五分，留針七呼，艾灸三壯。另說針刺八分，艾灸七壯至七七壯。

主治小腹脹滿、水腫、小便淋瀝澀痛、血尿、癃閉、疝氣、小腹痛、遺精、虛寒怕冷、婦女赤白帶下。《千金要方》說：水腫脹滿，艾灸一百壯。

中極（又名玉泉、氣原）位於臍下四寸。是膀胱的募穴。足三陰經與任脈的交會穴。針刺八分，留針十呼，艾灸三壯。另說可灸一百壯至三百壯。孕婦不可艾灸。

主治陽氣虛弱疲憊、寒氣時常上衝心胸、屍厥神志恍惚、遺精無子、腹中臍下結塊、水腫、奔豚氣、疝氣、癥瘕、五淋、小便赤澀不暢、婦女下元虛冷、血崩、白帶混濁、因產後惡露不行、胎衣不下、月經閉塞不通、血瘀成塊、子宮口腫痛、轉胞不得小便。

《神農經》說：治療血瘀成塊、月經不調、產後惡露不止、臍下積聚疼痛、血崩不止，可艾灸十四壯。

《太乙歌》說：配合氣海、中極、足三里，針刺治療小腹大便不利或下利。

《千金要方》說：懷孕不成，多次流產，艾灸玉泉（中極）五十壯，重複三次。又說：是婦女斷絕生育的關鍵穴位。又說：腹脹水腫堅滿，艾灸一百壯。又說：腰痛小便不利、轉胞，艾灸七壯。

關元（又名次門、下紀）位於臍下三寸。此穴位於人身上下、前後、左右的中間，所以又稱大中極，是男子藏精、女子蓄血的地方。是小腸的募穴。足三陰經、陽明經與任脈的交會穴。針刺八分，留針七呼，艾灸七壯。《甲乙經》說：針刺二寸。《氣府論》注說：針刺一寸二分。另說可灸一百壯至三百壯。《千金要方》說：婦女針刺此穴會導致不孕。

主治積聚寒氣、各種虛弱勞損、臍下絞痛、逐漸牽引到陰部、寒氣入腹、少腹奔豚、夜夢遺精、白帶混濁、五淋、七疝、尿血、小便赤澀、遺尿不盡、轉胞不得小便、婦女帶下、癥瘕積聚、月經不通、不孕，或者妊娠出血，或者產後惡露不止，或者血寒月經斷絕。

另說凡是積冷虛乏都適宜艾灸，孕婦不可針刺，針刺會導致流產；如果沒有流產，再針刺崑崙穴就會立即墜胎。

另說治療陰證傷寒、以及小便增多、婦女赤白帶下，都應當艾灸此穴，多的可達一千多壯，少的也不低於二三百壯，救活很多人了；但必須頻繁多次艾灸，同時還要兼灸足三里，所以說「若要丹田安，三里不曾干」。《神農經》說：治療痃癖氣痛，可艾灸二十一壯。

《千金要方》說：治療癥瘕癖積，艾灸五十壯。又說長久痢疾各種治療無效，艾灸三百壯，分十天灸完，同時治療冷痢腹痛、以及臍下結痛，牽引到陰部，發作沒有定時，還需艾灸天井穴一百壯。又治療霍亂，艾灸二十一壯。

又治療氣淋、石淋、㿗疝，以及臍下三十六種疾病，艾灸五十壯至一百壯。

又說：子宮口閉塞導致不孕，艾灸關元三十壯，重複進行。

《玉龍賦》說：配合湧泉、豐隆，是治療屍勞的範例。又說：兼用帶脈多灸，可以攻擊腎敗之症。

《席弘賦》說：治療小便不禁。又說：配合照海、陰交、曲泉、氣海一同用瀉法，治療七疝疼痛效果如神。《百證賦》說：不孕症可收效於陰交、石關等穴。另有一說治療婦女產後血氣痛、子宮不能成胎。

石門（又名命門、丹田、精露、利機）位於臍下二寸。是三焦的募穴。針刺六分，留針七呼，艾灸五壯。另說艾灸十四壯至一百壯。又說不宜多灸，會使人敗傷。婦女禁止針刺和艾灸，違反則終身不孕。

主治腹脹堅硬、水腫支撐脹滿、氣淋、小便黃赤不利、小腹痛、泄瀉不止、身體寒熱、咳嗽氣逆、嘔血、突然疝氣疼痛，婦女因產後惡露不止，進而結成血塊，崩中漏下、血淋。

《千金要方》說：大腸閉塞、氣結心下堅滿，艾灸一百壯。

又治療少腹絞痛、泄痢不止，艾灸丹田一百壯，重複三次。又治療血淋，艾灸與年齡相同數量的壯數。又治療水腫、腹部脹滿，艾灸一百壯。

另有一說，想要絕育，艾灸臍下二寸三分、陰部動脈處三壯。

氣海（又名脖胦、下肓）位於臍下一寸半的凹陷中央。是肓之原穴，為男子生氣的海洋。針刺八分，艾灸五壯。《甲乙經》說：針刺一寸三分。另說艾灸一百壯。孕婦不可艾灸。

主治下焦虛冷、上衝心腹，或者嘔吐不止，或者陽虛不足、驚恐不能臥，奔豚、七疝，小腸膀胱的癥瘕結塊，形狀像倒扣的杯子，臍下冷氣，陽氣欲脫將死，陰證傷寒，陰囊收縮、四肢厥冷，小便赤澀，消瘦白帶混濁，婦女赤白帶下，月經不調，產後惡露不止，繞臍絞痛，小兒遺尿。

另說治療突然昏厥，厥氣上攻兩脅、心下作痛，氣息微弱將要斷絕，這叫做奔豚，先用熱水洗雙腳浸泡很久，再艾灸一百壯。

這是氣海穴，凡是臟氣疲憊、一切真氣不足、久病不癒的，都可以艾灸此穴。

《千金要方》說：治療水洩、痢疾及小腹癥積腹脹，婦女癥瘕積聚、消瘦，艾灸氣海一百壯，重複三次。《玉龍賦》說：配合璇璣，治療虛弱消瘦、氣喘急促。

《席弘賦》說：治療五淋，必須再加針足三里。又配合水分，治療水腫。

又配合照海、陰交、曲泉、關元一同用瀉法，治療七疝小腹痛效果如神。

《百證賦》說：針刺三陰交與氣海，專門治療白濁、久遺精。《靈光賦》說：配合血海，治療五淋。

另有一說治療小腸氣痛、傷寒腹痛、氣脹、水鼓、黃腫，四季都適合多灸。

從前柳公度說：我養生沒有其他方法，只是不讓元氣輔助喜怒之情，使氣海經常保持溫暖罷了。

現在的人既然不能不以元氣支撐喜怒，如果能夠時常艾灸氣海使之溫暖，也算是次一等的方法了。

我從前多病，常常感覺氣短，醫生教我艾灸氣海，氣就不短了，從此每年艾灸一兩次，這是因為氣虛膽怯的緣故。