周身經絡總訣（有小序）（3）

說到肩和肘之間，就叫做臑（讀音柔，俗名大臂）。

臑的內側有三條經脈，肺經沿著前面循行而心經沿著後面循行，心包絡正好在中間循行。

臑的外側有三條經脈，小腸經沿著後面循行而大腸經沿著前面循行，三焦經就在外面循行。

臑的下面是肘，三焦向上貫穿內側的尺澤穴，心包絡進入這裡（心包絡的分支，進入肘內側凹陷中的尺澤穴），肺經則下行到內側前方，心經又下行到內側後方（肺脈下行到肘中，心脈下行到肘內側，只是肺脈行走前面，心脈行走後面，心包行走中間作為區別），小腸經出自內側（兩筋的中間），大腸經進入外側。

肘的下面是手臂，心包絡仍在中間（即上面說的分支），大腸經沿著上面而小腸經沿著下面循行，心脈仍然沿著內側後方循行。

上面的叫下廉，位於手臂內側，仍然沿著肺脈循行，手臂外側兩骨之間，回復轉出三焦經。

肺經進入寸口，而沿著魚際循行（關脈前方的动脉是寸口，拇指後面肌肉隆起的地方是魚，魚際是其中的穴位名稱），心經抵達掌後的銳骨而進入掌內後側（心脈抵達掌後銳骨的末端，進入掌心內側的後方）。

心包絡直行進入掌中（從曲澤穴沿著掌後兩筋之間的橫紋凹陷處，進入掌中），三焦經仍然沿著手腕的表面循行。

大腸經出自合谷穴，而向上進入兩筋的中間（合谷俗名虎口，是大腸經的穴位），小腸經沿著手腕外側循行，而從腕下的踝部出來（沿著手的外側上行到手腕，從踝中出來。踝字讀音如華字的上聲，手腕外側的兌骨）。

肺脈出自拇指，心包絡出自中指，次指是肺經分支與大腸經交會的地方（肺脈的分支，直接走到次指，從內側到達它的末端，大腸的脈起於次指的末端）。

無名指是心包絡的孫脈和三焦脈連接的地方，三焦又向上出自小指和無名指之間，小指是心經和小腸經連接的地方。所謂手部的經脈，大概就是這樣。

至於骶骨上面是腰，膀胱脈抵達這裡（背脊下面的橫骨是腰），腰下面是臀，膀胱的分支貫穿這裡。

兩旁捷骨下面叫做髀樞，膽經橫行而膀胱經經過（又叫做髀厭，膽脈橫行進入髀厭中，膀胱的分支經過髀樞），前面氣街穴下面叫做髀關，而胃經直向下行。

大腿內側前側是脾經而後側是腎經，又有肝脈在內側沿著大腿內側循行。

大腿外側是髀，後面是膀胱分支而前面是胃脈（髀的前面膝上六寸隆起的肌肉是伏兔穴，胃脈抵達這裡），又有膽脈向下沿著髀的外側循行（沿著髀的外側行走於太陽和陽明之間）。

因此夾著膝蓋筋的中間是臏（即膝蓋骨），仍然屬於胃經直向下行的部分。

膝蓋內側是脾經（內側前方），膝蓋外側是膽脈（外側），膝蓋後面彎曲的地方是膕窩，仍然是膀胱分支直行進入的地方，而腎經出來、肝經上行，都在內側（腎脈出自膕窩內側，肝脈上行到膕窩內側）。

脾經和腎經上行到小腿肚的內側（腨，就是腳的小腿肚。這兩條經脈上行到小腿肚的內側），膀胱分支貫穿到小腿肚的外側（從膕窩中向下貫穿小腿肚，出了外踝的後面）。

膽經下行到外輔骨的前面，而直抵絕骨的末端（髀骨叫做輔骨，外踝的上面是絕骨）。肝經斜行到小腿和小腿肚的內側，而胃經沿著小腿外側循行。

內踝有脾經在前腎經在後的區分，外踝有膽經在前膀胱經在後的區別（腳跟上兩旁內側外側叫做踝）。

大腳趾關節後面是核骨，脾經的脈經過這裡，腳外側的骨頭是京骨，膀胱經的分支循行於此。腎經進入腳後跟的中間，胃經和膽經沿著腳背循行。

腳背上側是肝經循行的地方，腳心有腎脈斜行到達（就是湧泉穴）。

大腳趾指甲後面屬於膽經分支，肝脈交會的地方，大腳趾內側是胃經分支，脾脈連接的地方。

中趾的內外分出胃經直行和胃經分支的進入，第四趾之間，又是膽經直行進入而終止的地方。膀胱分支到達小腳趾的外側，腎脈起於小腳趾的下面。足部經脈的循行，又是這樣的。