原文
蓮子，本經上品，氣味甘平，主補中養神，益氣力，除百疾，久服輕身耐老，不飢，延年。
白話
蓮子，在《本經》中屬於上品，氣味甘平，主要功能是補益中氣、安定神志，增強氣力，消除各種疾病，長期服用能使身體輕盈、延緩衰老、不易感到飢餓，延長壽命。
蓮實
蓮實
蓮實5 句
原文
夫蓮莖色青味澀，中通外直，具風木之象，花紅，房白，須黃，子老而黑，有五行相生之義，故能補五臟不足。
白話
蓮的莖顏色青、味道澀，內部中空外部筆直，具有風木的象徵；花是紅色，蓮房白色，花鬚黃色，蓮子成熟後變黑，蘊含五行相生的道理，因此能補益五臟的不足。
原文
五臟主藏精者也，腎為水臟，受藏五臟之精。石蓮子色黑味澀，故用之以固精氣。
白話
五臟是主管儲藏精氣的器官，腎是水臟，接收並儲藏五臟的精氣。石蓮子顏色黑、味道澀，所以用它來固攝精氣。
原文
今市肆一種，狀如土石，味極苦澀，不知為何物？盧子由先生曰：食之令人腸結。宜於建蓮子中，揀帶殼而色黑者為是。
白話
現今市場上有一種，形狀像土石，味道非常苦澀，不知道是什麼東西？盧子由先生說：吃了它會讓人腸道結滯。應該在建蓮子中，挑選帶殼且顏色黑的才是真正的石蓮子。
原文
（有云假石蓮子乃樹上所生，即苦珠子之類。）
白話
（有人說假石蓮子是樹上生的，就是苦珠子一類的東西。）
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