原文
《養生方導引法》云：兩手拓兩頰，手不動摟肘使急，腰內亦然，住定放兩肋頭向外肘膊，腰氣散盡勢，大悶始起。來去七通，去喉痹。
白話
《養生方導引法》說：用兩手托住兩頰，手不動，彎曲手肘使其緊繃，腰部也同樣如此。穩定後，放開兩肋頭向外，使肘和肩膊放鬆，腰部氣散盡後，感到非常悶脹才開始動作。來回做七次，可以去除喉痹。
喉心胸病諸候
喉痹候
喉心胸病諸候3 句
原文
又云：一手長舒合掌，仰一手捉頦挽之向外，一時極勢二七，左右亦然，手不動，兩向側勢急挽之二七。
白話
又說：一手向前伸直並合掌，另一手仰掌抓住下巴向外牽拉，同時做極限姿勢十四次，左右也同樣。手不動，向兩側方向急速牽拉十四次。
原文
去頸骨急強，頭風腦旋，喉痹膊內冷注偏風。
白話
可以去除頸骨僵硬、頭風腦眩、喉痹、肩膊內冷痛、流注及偏風。
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