原文
《養生方》云：恣樂傷魂，魄通於目，損於肝，則目暗。
白話
《養生方》說：過度放縱享樂會傷害魂魄，魂魄與眼睛相通，肝臟受損，就會眼睛昏暗不明。
目病諸候
目暗不明候
目病諸候11 句
原文
其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。
白話
關於湯熨、針灸、砭石等治療方法，有專門的正確方劑，作為補養宣導的補充，如今附在後面。
原文
《養生方導引法》云：蹲踞以兩手舉足五趾頭自極，則五臟氣遍，主治耳不聞人語聲，目不明。久為之，則令發白復黑。
白話
《養生方導引法》說：蹲坐時用兩手盡力抬起兩腳五個腳趾頭，這樣能使五臟之氣遍及全身，主要治療耳朵聽不見人說話聲、眼睛昏暗不明。長期練習這套功法，就能使白髮重新變黑。
原文
又云：兩足趾五息止，引腰背痹偏枯，令人耳聞聲。久行眼耳諸根，無有掛礙。
白話
又說：將兩腳趾抬起，保持五次呼吸的時間後停止，可引導腰背的麻痺和半身不遂康復，讓人恢復聽覺。長期練習，眼、耳等各種根器都會通暢無礙。
原文
又云：伸左脛，屈右膝內壓之，五息止，引肺去風虛，令人目明。
白話
又說：伸展左小腿，彎曲右膝向內壓迫，保持五次呼吸後停止，可引導肺氣、去除風虛，使眼睛明亮。
原文
依經為之，引肺中氣，去風虛病，令人目明，夜中見色，與晝無異。
白話
依照經絡來練習，引導肺中之氣，去除風虛病症，使人眼睛明亮，夜晚能看見顏色，與白天沒有差異。
原文
又云：雞鳴以兩手相摩令熱，以熨目三行，以指抑目左右有神光，令目明不病痛。
白話
又說：在雞鳴時用兩手相互摩擦至發熱，用熱手溫熨眼睛三次，用手指按壓眼部左右，使眼睛有神采，讓眼睛明亮不生疾病疼痛。
原文
又云：東向坐不息，再通以兩手中指口唾之二七，相摩拭目，令人目明。以甘泉漱之洗目，去其翳垢，令目清明。
白話
又說：面向東方端坐不斷呼吸，再將兩手中指沾上唾液反覆摩擦，共十四次，用此摩擦眼睛，使人眼睛明亮。用甘甜的泉水漱口後洗眼睛，可去除眼睛的翳膜污垢，使眼睛清明。
原文
上以內氣洗身中，令內睛潔，此以外洗去其塵障。
白話
上面用內氣清洗身體內部，使眼睛內部潔淨，此處用外部方法洗去眼睛的塵埃障礙。
原文
又云：臥引為三，以手爪項邊脈五通，令人目明，臥正偃頭下卻亢引三通，以兩手指爪項邊大脈為五通，除目暗患。
白話
又說：躺下引導呼吸三次，用手抓撓頸部兩側的經脈五次，使人眼睛明亮；躺正躺下，頭部下垂卻向上用力引導三次，用兩手指抓撓頸部兩側的大經脈五次，可消除眼睛昏暗的病症。
原文
久行令人眼夜能見色，為久不已，通見十方，無有劑限。
白話
長期練習使人眼睛在夜間能看見顏色，若長期堅持不停，可通達看見十方，沒有劑量限制。
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