原文
《養生方導引法》云：伸兩腳兩手指著足五趾上，愈腰折不能低，若唾血久疼為之愈。
白話
《養生方導引法》說：伸展兩腳，將兩手的手指按在腳的五趾上，可以治好腰部彎折、無法彎下的病症，如果是唾血、長久疼痛的狀況，這樣做也能痊癒。
血病諸候
唾血候
血病諸候2 句
原文
長伸兩腳，以兩手捉五趾七遍，愈腰折不能低仰，若唾血久疼血病，久行身則可卷轉也。
白話
長久伸展兩腳，用兩手抓住五趾做七次，可以治好腰部彎折、無法低頭或仰頭的病症，如果是唾血、長久疼痛的血病，長期練習這個動作，身體就能夠彎曲轉動了。
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