原文《養生方導引法》云:叩齒二七過,輒嚥氣二七過此三百通乃止,為之二十日,邪氣悉去。六十日小病愈。百日大病除,伏屍皆去,面體光澤。白話提出修訂《養生方導引法》說:叩齒十四次,隨即吞氣十四次,這樣做滿三百次才停止。持續做二十天,邪氣就會全部去除。六十天時,小病會痊癒。一百天時,大病消除,體內的伏屍都會離去,臉部和身體皮膚變得有光澤。