原文
《養生方導引法》云：欹身兩手一向偏側，急努身舒頭共手，兢扒相牽，漸漸一時盡勢，氣共力皆和，來去左右亦然，各三七，項前後兩角緩舒手，如是似向外扒，放縱身心搖三七，遁互亦然。去太倉不和，臂腰虛悶也。
白話
《養生方導引法》說：身體傾斜，雙手朝向一側偏斜，用力繃緊身體、伸展頭部和雙手，競相扒拉互相牽引，逐漸同時用盡全力，氣與力都協調一致，來回左右也如此，各做二十一次。頸項前後兩側緩慢伸展雙手，像這樣彷彿向外扒拉，放鬆身心搖動二十一次，交替進行也如此。可以消除胃部不和、以及手臂腰部的虛弱悶脹。
脾胃病諸候
脾胃氣不和不能飲食候
脾胃病諸候1 句
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