原文
《養生方導引法》云:伸右脛屈左膝內壓之,五息,引脾去心腹寒熱,胸臆邪脹。
《養生方導引法》說:伸直右小腿,彎曲左膝蓋向內壓住,呼吸五次,由此引導脾臟去除心腹的寒熱,以及胸中的邪氣脹滿。
原文
依經為之,引脾中熱氣出去,腹中寒熱,胸臆中邪氣脹滿。
依照經典的方法去做,引導脾臟中的熱氣排出體外,消除腹中的寒熱,以及胸中的邪氣脹滿。
長期實行此功法,就不會被寒熱時節所傷害,這稱為真人的方法。
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