原文
《養生方》云：冬三月此謂閉臟，水冰地圻，無擾乎陽。
白話
《養生方》說：冬季的三個月，稱為閉藏。水結冰、地凍裂，不要擾動人體的陽氣。
五臟六腑病諸候
腎病候
五臟六腑病諸候4 句
原文
早臥晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若有得去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應也，養臟之道也。逆之則傷腎，春為萎厥。
白話
應該早睡晚起，一定要等待日光出現，使神志像潛伏隱藏一樣，好像有私密的意念，又好像有所獲得，避開寒冷接近溫暖，不要使皮膚出汗，以免陽氣屢次被奪，這是順應冬季的氣候，保養臟腑的法則。違背這個法則就會損傷腎臟，到了春天會發生四肢萎弱無力、逆冷的病。
原文
《養生方導引法》云：腎臟病者，咽喉窒塞，腹滿耳聾，用呬氣出。
白話
《養生方導引法》說：腎臟有病的人，會感到咽喉堵塞、腹部脹滿、聽力減退，可用「呬」字訣吐氣來調理。
原文
又云：兩足交坐，兩手捉兩足解谿，挽之極勢，頭仰來去七，去腎氣壅塞。
白話
又說：兩腳交叉坐著，用兩手抓住兩腳的解谿穴，盡力向身體方向拉，同時頭向後仰，前後活動七次，可以去除腎氣壅塞不通。
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