原文
《養生方導引法》云：偃臥合兩膝，布兩足而生腰，口內氣，振腹七息，除壯熱疼痛，通兩脛不隨。
白話
《養生方導引法》說：仰臥，合併兩膝，分開兩足並伸展腰部，用口吸氣，振動腹部七次呼吸，可以消除高熱疼痛，疏通兩腿不靈活的症狀。
冷熱病諸候
病熱候
冷熱病諸候3 句
原文
又云：覆臥去枕，立兩足，以鼻內氣四十所，復以鼻出之，極令微氣入鼻中，勿令鼻知，除身中熱背痛。
白話
又說：俯臥，去掉枕頭，豎起兩足，用鼻子吸氣約四十次，再用鼻子呼出，盡量讓微弱的氣進入鼻中，不要讓鼻子感覺到，可以消除身體內熱和背部疼痛。
原文
又云：兩手卻據仰頭向日以口內氣，因而咽之數十，除熱身中傷死肌。
白話
又說：兩手向後按壓，仰頭朝向太陽，用口吸氣，然後吞下數十次，可以消除身體中的熱邪和壞死的肌肉。
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