原文
《養生方導引法》云：脾主土，土暖如人肉，始得發汗，去風冷邪氣。
白話
《養生方導引法》說：脾臟主管土，土氣溫暖如同人的肌肉，才能夠發汗，去除風寒邪氣。
風病諸候下
風邪候
風病諸候下3 句
原文
若腹內有氣脹，先須暖足摩臍上下並氣海，不限遍數，多為佳，如得左回右轉三七，和氣如用，要用身內一百一十三法，迴轉三百六十骨節，動脈搖筋，氣血布澤，二十四氣和潤。臟腑均調，和氣在用，頭轉動搖振。
白話
如果腹部有氣脹，必須先溫暖雙腳，按摩肚臍上下以及氣海穴，不限次數，多做為佳。若能向左向右迴轉二十一次，調和氣機以運用，要運用體內一百一十三種方法，轉動三百六十個骨節，活動脈絡、搖動筋骨，使氣血佈散滋潤，二十四氣調和濡潤。臟腑均勻調和，和氣在於運用，頭部轉動搖晃振動。
原文
手氣向上，心氣則下，分明去知來，莫問平手欹腰，轉身摩氣，屈蹙回動，盡心氣放散，送至湧泉，一一不失氣之行度，用之導益，不解用者，疑如氣亂。
白話
手氣向上引導，心氣則向下運行，清楚分辨氣的去來，不必拘泥於手掌平放或腰部傾斜，轉身按摩氣息，彎曲收縮迴旋活動，將心氣完全放散，送至湧泉穴，每一步都不偏離氣運行的規律，運用此法導引有益，不懂運用的人，恐怕會導致氣機紊亂。
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