原文
《養生方》云:夫人見十步直牆,勿順牆而臥,風利吹人,必發癲癇及體重。人臥春夏向東,秋冬向西,此是常法。
《養生方》說:人如果看到十步之內有筆直的牆,不要順著牆躺臥,因為風會順著牆吹到人身上,必定會引發癲癇和身體沉重。人睡覺時,春夏兩季頭朝向東方,秋冬兩季頭朝向西方,這是常規的方法。
至於湯藥、熨貼、針刺、砭石等療法,另有正規的處方,而補養與宣導的方法,現在附錄在後面。
原文
《養生方導引法》云:還向反望,不息七通,治咳逆胸中病,寒熱癲疾,喉不利,咽乾咽塞。
《養生方導引法》說:向後轉頭反覆觀望,屏住呼吸七次,可以治療咳嗽氣逆、胸中的疾病、寒熱往來的癲疾、喉嚨不舒暢、咽喉乾燥、咽喉堵塞。
原文
又云:以兩手承轆轤倒懸,令腳反在上元,愈頭眩風癲。
又說:用兩手托住轆轤倒掛身體,讓腳反過來在上方,可以治癒頭暈目眩的風癲。
原文
坐地舒兩腳,以繩靽之,以大繩靽訖,拖轆轤上來下去,以兩手挽繩,使腳上頭下,不使離地,自極十三通,愈頭眩風癲。久行,身臥空中而不墮落。
坐在地上伸展雙腳,用繩子綁住腳,用大繩綁好之後,拖動轆轤上下升降,用兩手拉住繩子,使腳在上、頭在下,不讓身體離開地面,自己盡力做到十三次,可以治癒頭暈目眩的風癲。長久練習,身體可以橫臥在空中而不會墜落。
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