原文
搓搓急提搓為熱，伸提攝攝取氣行，按慢伸提冷似冰，搓搓如火熱方精，男子針入提一分，女子針提二分停，男女寒熱似分定，分寸手法在心明。
白話
快速搓揉並急提，搓法能產生熱感；伸展提針並配合攝攝手法，以引導氣機運行。緩慢按壓並伸展提針，則會感到像冰一樣寒冷；搓揉如同火一般熱，才是精妙之處。男子進針時提針一分，女子則提針二分後停止。男女的寒熱感覺似乎有分別，但分寸與手法全在於心中明了。
男女取冷熱手指一百四十五法
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男女取冷熱手指一百四十五法1 句
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