原文
腰疼腿硬急升陽，委中升陽再升陽，升陽三次停呼至，後用搓搓取熱康，委中取血多為妙，再取升陰搓急彈，若有虛人忌取血，實人取血痛即安。
白話
腰部疼痛、腿部僵硬時，要趕快使用升陽手法，在委中穴重複使用升陽手法，升陽三次後暫停呼吸等待氣至，之後再用搓揉手法使局部發熱以獲得康復，委中穴放血較多效果更好，接著再使用升陰手法並配合快速搓揉與彈撥，如果是虛弱體質的人則忌諱放血，實證體質的人放血後疼痛就會立即緩解。
男女腰疼腿硬一百二十四法
男女腰疼腿硬一百二十四法
男女腰疼腿硬一百二十四法1 句
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