原文
（經脈之循於身以前、身以後者憑任、督二脈，以分上下左右）
白話
（經脈在身體前面和後面循行的，依靠任脈和督脈來區分上下左右。）
（四）任脈穴歌
（四）任脈穴歌
（四）任脈穴歌7 句
原文
任脈二十四，穴行腹興胸。會陰始兮曲骨從，中極關元石門通，氣海陰交會，神闕水分逢，下脘建里兮，中脘上脘，巨闕鳩尾兮，中庭膻中，玉堂上紫宮華蓋，璇璣上天突之宮，飲彼廉泉，承漿味融。任脈穴分寸歌
白話
任脈有二十四個穴位，分布在腹部和胸部。從會陰開始，接著是曲骨，中極、關元、石門相通，氣海、陰交交會，神闕、水分相接，下脘、建里，以及中脘、上脘，巨闕、鳩尾，還有中庭、膻中，玉堂向上到紫宮、華蓋，璇璣向上到天突的位置，經過廉泉，最後是承漿，味道融合。這是任脈穴位的分寸歌訣。
原文
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，臍下二寸石門穴，臍下寸半氣海全，臍下一寸陰交穴，臍之中央號神闕。
白話
任脈的會陰穴位於兩陰之間，曲骨在恥骨毛際的凹陷中，中極在肚臍下四寸的位置，關元在肚臍下三寸相連，肚臍下二寸是石門穴，肚臍下一寸半是氣海穴，肚臍下一寸是陰交穴，肚臍的正中央稱為神闕。
原文
臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列，臍上三寸名建里，中脘臍上四寸許，臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸五。
白話
肚臍上一寸是水分，肚臍上二寸是下脘，肚臍上三寸稱為建里，中脘在肚臍上約四寸，肚臍上五寸是上脘，巨闕在肚臍上六寸五分。
原文
鳩尾蔽骨下五分，中庭膻中寸六取，膻中卻在兩乳間。
白話
鳩尾在胸骨劍突下五分，中庭在膻中下一寸六分，膻中則在兩乳頭之間。
原文
膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上華蓋四八舉，（四寸八分。）膻上璇璣五寸八，璣上一寸天突起，天突喉下約四寸。
白話
膻中上一寸六分是玉堂，膻中上三寸二分是紫宮，膻中上四寸八分是華蓋，膻中上五寸八分是璇璣，璇璣上一寸是天突，天突在喉嚨下方約四寸。
原文
廉泉頜下骨尖已，承漿頤前唇稜下，任脈中央行腹裡。（行腹中央共二十四穴。）
白話
廉泉在下頷骨尖端的凹陷處，承漿在頤部前方、下唇稜的下方，任脈在腹部中央循行。（在腹部中央共有二十四個穴位。）
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