原文
（《海藥》）【釋名】自然谷（《海藥》）、禹餘糧。
白話
（《海藥》）【釋名】自然谷（《海藥》）、禹餘糧。
谷之二
蒒草
谷之二6 句
原文
【集解】藏器曰：《博物志》云：東海洲上有草名曰蒒。有實，食之如大麥。七月熟，民斂獲至冬乃訖。呼為自然谷，亦曰禹餘糧。此非石之禹餘糧也。
白話
【集解】陳藏器說：《博物志》記載：東海中的島嶼上有一種草，名叫蒒。它結有果實，吃起來像大麥。七月成熟，百姓採收，一直到冬天才結束。人們稱它為自然谷，也叫做禹餘糧。這不是那種石頭做的禹餘糧。
原文
珣曰：蒒實如球子，八月收之。彼民常食，中國未曾見也。
白話
李珣說：蒒草的果實像小球，八月採收。那裡的百姓經常食用，中原地方未曾見過。
原文
時珍曰：按：《方孝孺集》有海米行，蓋亦蒒草之類也。
白話
李時珍說：按：《方孝孺集》中有一篇〈海米行〉，大概也是屬於蒒草這一類的。
原文
其詩云：海邊有草名海米，大非蓬蒿小非薺。婦女攜籃晝作群，採摘仍於海中洗。歸來滌釜燒松枝，煮米為飯充朝飢。莫辭苦澀咽不下，性命聊假須臾時。子【氣味】甘，平，無毒。
白話
那首詩說：海邊有一種草名叫海米，長大不像蓬蒿，長小不像薺菜。婦女們提著籃子白天成群結隊，採摘後還要在海水裡清洗。回來洗淨鍋子燒起松枝，煮米做成飯來充當早上的飢餓。不要嫌棄苦澀難以下嚥，暫且靠它維持片刻的生命。子【氣味】味甘，性平，沒有毒性。
原文
【主治】不飢，輕身（藏器）。補虛羸損乏，溫腸胃，止嘔逆。久食健人（李珣）。
白話
【主治】使人不感到飢餓，使身體輕健（陳藏器）。補益虛弱、瘦削、損傷、疲乏，溫暖腸胃，止嘔吐、打嗝。長期食用能使人強健（李珣）。
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