衝脈分寸歌（附：任督沖三脈合解）

衝脈的分寸與足少陰腎經相同，從橫骨穴開始到幽門穴，上行每穴距離都是一寸，穴位距離腹部正中線兩旁各五分。

【注】衝脈起於足陽明經，並行於足少陰經的腹部氣街，挾臍旁開五分上行，從少腹下尖陰上方的橫骨穴開始，從橫骨穴上行有大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門等共十一穴，每穴上行相距各一寸，距離腹正中線左右各五分。

【按】任、督、沖三脈，《素問·骨空論》說：任脈起於中極之下、毛際以上。這是從外部指少腹的部位。循行於腹裡，這是從內部指胞中。

督脈起於少腹以下的骨中央，女子為廷孔，男子為陰器，會合於篡，貫穿脊椎，屬於腎，這也是從外部指少腹，從內部指胞中。

衝脈起於氣街，並行於足少陰經，也是指胞中。雖然沒有明說胞中，但實際上未嘗不起於胞中。因此可知任、督、沖三脈，都起於胞中。

然而三脈都是後天水穀所化生，胃氣出於氣街，會合於胞中，與先天腎間動的真氣，並行而充養全身。由此看來，三脈同出一源無疑了。

所以王冰《內經注》、《甲乙經》、《針灸圖經》把循行於背部的任脈稱為督脈；從少腹上行的稱為任脈，也稱為督脈，這是以背腹陰陽，分別命名罷了。然而衝脈也起於胞中，並行足少陰經而上行。這是任脈、督脈、衝脈乃一源而三岐的緣故。

所以人身有腹背，如同天地有子午線；任督有前後，如同二陸分陰陽。胞中，是男女丹田的統稱。在女子稱為女子胞，在男子就是精室。