原文
任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，臍下二寸名石門，臍下寸半氣海全。
白話
任脈在會陰這個兩陰之間的地方，曲骨穴位在陰毛邊緣的凹陷處，中極穴位在臍下四寸處取穴，關元穴位在臍下三寸之處，臍下二寸處稱為石門穴，臍下一寸半處是氣海穴。
卷六
任脈分寸歌
卷六／奇經八脈總歌8 句
原文
臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕，臍上一寸為水水，臍上二寸下脘列，臍上三寸名建里，臍上四寸中脘許，臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸五，鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上華蓋四八舉（四寸八分），膻上璇璣五寸八，璣上一寸天突起，天突喉下約四寸，廉泉頷下骨尖已，承漿頤前唇稜下，任脈中央行腹裡。
白話
臍下一寸是陰交穴，臍的中央就是神闕穴，臍上一寸是水分穴，臍上二寸是下脘穴，臍上三寸稱為建里穴，臍上四寸是中脘穴，臍上五寸是上脘穴，巨闕穴在臍上六寸五分之處，鳩尾穴在蔽骨下五分之處，中庭穴在膻中下寸六分之處取穴，膻中穴卻在兩乳之間，膻中上寸六分之處是玉堂穴，膻中上紫宮穴三寸二分，膻中上華蓋穴四寸八分，膻中上璇璣穴五寸八分，璇璣上一寸是天突穴，天突穴在喉下約四寸，廉泉穴在頷下骨尖處，承漿穴在額前下唇稜下的凹陷處，任脈運行於腹部中央。
原文
【注】 會陰穴，在前陰後陰之中間，任、督、衝三脈所起，督由會陰而行背，任由會陰而行腹，衝由會陰而行足也。
白話
【注】會陰穴，在前陰與後陰的中間，是任脈、督脈、衝脈三脈所起始之處，督脈由會陰而行於背部，任脈由會陰而行於腹部，衝脈由會陰而行於足部。
原文
從會陰上行，橫骨上毛際陷中，動脉應手，臍下五寸，曲骨穴也。從曲骨上行，在臍下四寸，中極穴也。從中極上行，在臍下三寸，即關元穴也。從關元上行，在臍下二寸，石門穴也。
白話
從會陰穴向上，恥骨上方陰毛邊緣的凹陷處，有脈搏跳動應手，臍下五寸，是曲骨穴。從曲骨穴向上，在臍下四寸，是中極穴。從中極穴向上，在臍下三寸，即是關元穴。從關元穴向上，在臍下二寸，是石門穴。
原文
從石門上行，在臍下一寸五分宛宛中，氣海穴也。從氣海上行，在臍下一寸，陰交穴也。從陰交上行，當臍之中，神闕穴也。從神闕上行，臍上一寸，水分穴也。從水分上行，臍上二寸，下脘穴也。從下脘上行，臍上三寸，建里穴也。從建里上行，在臍上四寸，中脘穴也。從中脘上行，在臍上五寸，上脘穴也。從上脘上行，在兩歧骨下二寸，巨闕穴也。
白話
從石門穴向上，在臍下一寸五分宛宛凹陷中，是氣海穴。從氣海穴向上，在臍下一寸，是陰交穴。從陰交穴向上，正對臍的中央，是神闕穴。從神闕穴向上，臍上一寸，是水分穴。從水分穴向上，臍上二寸，是下脘穴。從下脘穴向上，臍上三寸，是建里穴。從建里穴向上，在臍上四寸，是中脘穴。從中脘穴向上，在臍上五寸，是上脘穴。從上脘穴向上，在兩側肋骨起始處下二寸，是巨闕穴。
原文
從巨闕上行一寸，鳩尾穴也。從鳩尾上行一寸陷中，中庭穴也。從中庭上行一寸六分，膻中穴也。從膻中上行一寸六分陷中，玉堂穴也。從玉堂上行一寸六分陷中，紫宮穴也。從紫宮上行一寸六分陷中，華蓋穴也。從華蓋上行一寸陷中，璇璣穴也。從璇璣上行一寸，天突穴也。
白話
從巨闕穴向上，一寸之處，是鳩尾穴。從鳩尾穴向上，一寸凹陷處，是中庭穴。從中庭穴向上，一寸六分之處，是膻中穴。從膻中穴向上，一寸六分凹陷處，是玉堂穴。從玉堂穴向上，一寸六分凹陷處，是紫宮穴。從紫宮穴向上，一寸六分凹陷處，是華蓋穴。從華蓋穴向上，一寸凹陷處，是璇璣穴。從璇璣穴向上，一寸之處，是天突穴。
原文
從天突上行，在頷下結喉上中央舌本下，仰而取之，廉泉穴也。
白話
從天突穴向上，在下巴下方結喉正上方中央舌根下方，仰頭時取穴，是廉泉穴。
原文
從廉泉上行，在頤前下唇稜下陷中，承漿穴也。
白話
從廉泉穴向上，在額前下方下唇稜下的凹陷處，是承漿穴。
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