骨度尺寸

頭部從後項髮際以下到背骨，長二寸半。（這是從後側髮際到大椎第三節脊椎骨的位置）

【按語】頭部的測量折算法：從前側髮際到後側髮際，折算為一尺二寸。

如果髮際不清楚，就取從眉心向上垂直測量，到後側的大杼骨為止，折算為一尺八寸，這作為垂直長度。橫向測量法，從眼內角到眼外角，這為一寸。頭部橫向和垂直的測量尺寸，都依照這個標準。

從督脈的神庭穴到太陽穴的曲差穴，從曲差穴到少陽經的本神穴，從本神穴到陽明經的頭維穴，各相隔一寸半。從神庭穴到頭維穴，共相隔四寸半。

胸腹部從喉結以下到缺盆，中間長度四寸。（這是就巨骨上方凹陷處而言，即天突穴的位置）從缺盆到胸骨的中央，長九寸。胸圍四尺五寸。兩側乳頭之間，寬度九寸半。

（應折算為八寸）從胸骨中央到天樞穴，長八寸。

（天樞是足陽明胃經的穴位名稱，在肚臍旁邊，這裡指的是與肚臍平行的位置）從天樞穴到橫骨，長六寸半。橫骨的橫向長度六寸半。（陰毛以下部位的骨骼叫做橫骨）

【按語】這是古代的數值。以現代使用的上、下穴位測量法來比較，有很多不相符合的地方，應當採用後面胸腹部的折算測量法較為恰當。

兩側大腿之間，寬度六寸半。（這正當兩條大腿中央橫骨兩端的部位，俗稱為髀縫）

【按語】胸腹部的折算測量法：垂直長度以身體正中線為準，從缺盆中央的天突穴起，到岐骨交界處的中庭穴止，折算為八寸四分；從胸骨上的岐骨交界處，下到肚臍中央，折算為八寸；從肚臍中央到陰毛處的曲骨穴，折算為五寸。橫向長度以兩乳頭之間的距離，折算為八寸。胸腹部的橫向和垂直尺寸，都依照這個標準。

背部從脊柱骨以下到尾骶骨，共二十一節，長三尺。（膂骨就是脊骨。脊骨外面小而裡面大，人之所以能夠承擔重物，就是因為這骨骼之巨大。脊骨共二十四節，現在說二十一節的原因，是除去了頸項骨三節不在內。尾骶骨男子的呈尖形，女子的呈平坦形）腰圍四尺二寸。

【按語】背部的折算測量法：從大椎穴到尾骶骨，全部折算為三尺。

上七節每節長一寸四分一釐，共九寸八分七釐。

中七節每節長一寸六分一釐，共一尺一寸二分七釐。

第十四節與肚臍平齊，下七節每節長一寸二分六釐，共八寸八分二釐，總共二尺九寸九分六釐。不足四釐的，是因為有零數未盡。垂直長度依照這個標準，橫向長度用中指同身寸測量法。

脊柱骨內側寬度一寸。凡是說第二行俠脊一寸半、第三行俠脊三寸的，都是除去脊骨一寸外，純以一寸半和三寸來計算，所以在第二行應當為二寸，在第三行應當為三寸半。

側部從拄骨下行到腋窩中央看不見的部分，長四寸。（拄骨就是頸項根部骨骼）從腋窩以下到季脅，長一尺二寸。

（季脅就是小肋骨）從季脅以下到髀樞，長六寸。

（大腿叫做股，股的上方叫做髀，楗骨之下、大腿之上的兩骨結合縫隙處叫做髀樞，正當足少陽膽經環跳穴的位置。）從髀樞到膝蓋中央，長一尺九寸。從橫骨上緣到內輔骨上緣，長一尺八寸。

（骨骼邊緣叫做廉，膝蓋旁的骨骼突出處叫做輔骨，內側的叫內輔，外側的叫外輔）從內輔上緣到下緣，長三寸半。

（上廉、下廉，可以通過觸摸取得）從內輔下緣到內踝，長一尺二寸。從內踝以下到地面，長三寸。

四肢部從肩部到肘部，長一尺七寸。從肘部到手腕，長一尺二寸半。（手臂中央的關節叫做肘）從手腕到中指根部關節，長四寸。（手臂與手掌交接處叫做腕）從根部關節到指尖，長四寸半。

（手指的後面一節叫做本節）從膝蓋以下到外踝，長一尺六寸。從膝膕窩以下到跗屬，長一尺六寸。

（膕就是腿灣曲處，跗是足背。膝蓋在前，膕窩在後。跗屬是指兩側踝關節前後脛骨與腳掌相交的地方，都屬於跗的範圍）從跗屬以下到地面，長三寸。從外踝以下到地面，長一寸。腳長一尺二寸，寬四寸半。

【按語】骨度是《靈樞經·骨度篇》文字中所論述的長短，都是古代的數值。

然而骨骼大的太過，小的不及，這裡也只是說個大致的準則罷了。

至於全身手足的折算測量方法，應當使用前面所說的中指同身寸測量法才是正確的。