原文
人有四海，十二經水者皆注於海。有髓海，有血海，有氣海，有水穀之海。
白話
人體有四海，十二條經脈中的水液都匯注於海。有髓海、有血海、有氣海、有水穀之海。
卷一
四海第八
卷一／四海第八10 句
原文
胃者為水穀之海，其腧上在氣街，下至三里。
白話
胃是水穀之海，它的腧穴，在上是氣街，在下是足三里。
原文
衝脈者為十二經之海，其腧上在大杼，下出巨虛上下廉。
白話
衝脈是十二經脈之海，它的腧穴，在上是大杼，在下是巨虛的上廉與下廉。
原文
膻中者為氣之海，其腧上在柱骨之上下，前在人迎。腦者為髓之海，其腧上在其蓋，下在風府。
白話
膻中是氣之海，它的腧穴，在上是柱骨的上下，在前是人迎。腦是髓之海，它的腧穴，在上是頭頂的百會，在下是風府。
原文
凡此四海者，得順者生，得逆者敗；知調者利，不知調者害。曰：四海之逆順奈何？
白話
凡是這四海，能夠順應其正常功能就能生存，違逆就會敗亡；懂得調理就能得到益處，不懂得調理就會造成危害。問：四海的逆順情況是怎樣的呢？
原文
曰：氣海有餘，則氣滿胸中悗，急息面赤；不足則氣少不足以言。
白話
答：氣海有餘，就會感到胸中氣滿悶脹，呼吸急促，面色發紅；氣海不足，就會感到氣短，說話無力。
原文
血海有餘，則常想其身大怫鬱也，然不知其所病；不足則常想其身小狹，然不知其所病。
白話
血海有餘，就會常常覺得身體龐大、鬱悶不舒，但卻不知道是什麼病；血海不足，就會常常覺得身體瘦小狹窄，但也不知道是什麼病。
原文
水穀之海有餘，則腹脹滿；不足則飢不受穀食。
白話
水穀之海有餘，就會腹部脹滿；水穀之海不足，就會感到飢餓卻不能進食。
原文
髓海有餘，則輕勁多力，自過其度；不足則腦轉耳鳴，脛胻酸，眩冒目無所見，懈怠安臥。曰：調之奈何？
白話
髓海有餘，就會身體輕健有力，超過常人的限度；髓海不足，就會感到頭暈耳鳴，小腿酸軟，眼花目眩，精神疲倦，只想躺臥。問：該如何調理呢？
原文
曰：審守其腧而調其虛實，無犯其害；順者得復，逆者必敗。
白話
答：仔細審察並守住各自的腧穴，根據虛實來調理，不要違背其禁忌；順應這個原則就能恢復健康，違逆則必然失敗。
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