原文
夫修身之士，不識丹田所在，咸指臍下一寸三分為言，謬乎！
白話
那些修養自身的人，不知道丹田的位置，都說是在肚臍下一寸三分的地方，這是錯的！
卷四
卻病秘訣
卷四／卻病秘訣6 句
原文
有傳此為氣稟之原，若果實受氣於蒂，坎離上下，以此為中宮，氣脈升降，以此為根地，根地否塞，則水火不能升降，心火炎熾，腎水枯竭，百病由此而生。
白話
有人傳說這裡是氣的根本來源，如同果實從蒂部接受生氣，坎卦（水）與離卦（火）上下運行，以此處為中宮；氣脈的升降，以此處為根基。根基堵塞不通，則水火不能升降，心火就會熾盛，腎水就會枯竭，各種疾病從此產生。
原文
上或頭暈眼花，下至腰疼疝凝痔結，甚或真陽不固，多至夭折，良可悲乎！
白話
上則可能出現頭暈眼花，下則導致腰痛、疝氣凝結、痔瘡腫結，甚至真陽不固，大多因此早亡，實在是可悲啊！
原文
人誠能以卻病延年之法，敬而行之，或行或坐，或立或臥，念念不忘。
白話
人如果能用去除疾病、延長壽命的方法，恭敬地實行，無論是行走、坐著、站立或躺臥，心中時時不忘。
原文
旬日之間，血氣循視而不亂，精神內固而不搖，衰者起，萎者愈。
白話
十天之內，血氣運行順暢而不紊亂，精神內守而不動搖，衰弱的人重新振作，萎靡的人得以痊癒。
原文
疲癃轉康健之軀，枯槁回溫潤之色，頓覺增精補髓，養氣助陽，眼目光明，疝痔消滅，身輕力健，百病咸除，功簡而效速，誠為保身之至道，卻病之秘訣哉！
白話
疲弱殘疾轉變為健康的身體，枯槁的容顏恢復溫潤的色澤，頓時感到增添精氣、補益骨髓，培養元氣、助長陽氣，眼睛明亮，疝氣痔瘡消除，身體輕盈、力氣強健，百病全部去除。功法簡易而效果迅速，實在是保養身體的最高法則，去除疾病的秘密要訣啊！
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