原文
（本經上品）凡濕則重礙，燥則輕潑。【氣味】甘，微寒，無毒。
白話
（本經上品）凡是濕氣就會使人沉重障礙，乾燥就會輕盈飄逸。【氣味】味甘，性微寒，無毒。
薏苡仁
薏苡仁
薏苡仁11 句
原文
【主治】主筋急拘攣，不可屈伸，久風濕痹，下氣。久服輕身，益氣。
白話
【主治】主治筋脈攣急、關節屈伸不利，長時間的風濕痹症，能使氣下沉。長期服用能使身體輕盈、增益氣力。
原文
【核】曰：出真定，及平澤田野間，所在亦有。
白話
【考察】說：產於真定，以及平原沼澤和田野間，到處都有。
原文
今用梁漢者，但氣劣於真定耳；交趾者最良，彼土呼為竿珠。三月宿根自發。高四五尺，葉如初生芭茅。
白話
現在使用的梁漢地區所產，品質稍遜於真定；交趾所產最為優質，當地稱為竿珠。三月時宿根自然萌發。植株高達四五尺，葉片如同初生的芭茅。
原文
五月抽莖，開紅白花，五六月結實重累，殼青綠，堅薄而銳，中仁如珠，味甘美，咬著黏齒，可以作粥釀酒。一種形圓殼厚者，即菩提子。一種大而無味者，即粳𥽇也。
白話
五月抽莖，開出紅白相間的花朵，五六月間果實累累堆疊，外殼呈青綠色，質地堅硬纖薄而尖銳，果仁如珠子般圓潤，味道甜美，咬起來黏附牙齒，可以用來煮粥和釀酒。一種果實呈圓形、外殼較厚的，就是菩提子。一種果實較大而沒有味道的，就是粳米一類。
原文
修治，每一兩，以糯米二兩，同拌炒熟，去糯米，更以鹽湯煮片刻，曬乾用。
白話
炮製方法：每一兩薏苡仁，用糯米二兩，共同拌勻炒熟，去除糯米，再用鹽湯煮片刻，曬乾後使用。
原文
繆仲淳先生云：久服可以輕身者，濕去則脾胃安；脾胃安，則中焦治；中焦治，則能營養乎四肢，通利乎血脈經膜矣。
白話
繆仲淳先生說：長期服用可以輕身的原理，是因為濕邪去除後脾胃就能安寧；脾胃安寧，那麼中焦就能得到治理；中焦得到治理，就能夠營養四肢，通暢血脈經絡了。
原文
【參】曰：薏諧意。意者，脾藏之神用，故主脾藏失用，致肝木萎厥，遂成筋急拘攣，不可屈伸耳。
白話
【闡釋】說：薏諧音「意」。意，是脾藏的神妙功用，所以主治脾藏功能失常，導致肝木衰弱厥逆，從而形成筋脈攣急、關節屈伸不利罷了。
原文
即經所謂：有傷於筋，欲以吾意縱之屈伸，其若不容，及土失留礙，致己所不勝之風，吸引同類之濕，相合而成痹閉不通者，仁唯解孚，下行生氣而甲拆之。
白話
就是經中所說的：筋受了傷，想要依隨自己的心意讓它屈伸，卻好像不聽使喚；以及土喪失了運化功能，導致自己不能克制的風邪，吸引同類的濕邪，兩者相合而成為痹閉不通的病症，薏苡仁能夠化解凝聚，使氣下行而促進生長發芽。
原文
似與乙木之軸軋而上行者，不可同日而語矣。
白話
這與肝木氣機軸轉滾動而向上升發的情況，是不能相提並論的。
原文
（土具體無用，吐生草木以為用也。顧草木之條達，正顯地土之為用耳。）
白話
（土的形體本身是無用之物，卻能長出草木以為所用。觀察草木的條達生長，正好顯示大地土壤的功用啊。）
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