原文
黃帝問於歧伯曰：願聞人之始生，何氣築為基，何立而為楯，何失而死，何得而生。
白話
黃帝向歧伯請教說：我想聽聽人在剛開始生成的時候，是什麼氣息構成了基礎，是什麼建立了保障，失去了什麼就會死亡，得到了什麼就能生存。
天年第五十四
天年第五十四
天年第五十四14 句
原文
歧伯曰：以母為基，以父為楯，失神者死，得神者生也。黃帝曰：何者為神。
白話
歧伯說：以母親的精血為基礎，以父親的精氣為保障，失去神氣的就會死亡，得到神氣的就能生存。黃帝說：什麼是神呢？
原文
歧伯曰：血氣已和，營衛已通，五藏已成，神氣舍心，魂魄畢具，乃成為人。
白話
歧伯說：血氣已經調和，營氣和衛氣已經暢通，五臟已經形成，神氣歸宿於心，魂魄都已經具備，這才成為完整的人。
原文
黃帝曰：人之壽夭各不同，或夭壽，或卒死，或病久，願聞其道。
白話
黃帝說：人的壽命長短各不相同，有的短命，有的長壽，有的突然死亡，有的久病不愈，我想聽聽其中的道理。
原文
歧伯曰：五藏堅固，血脈和調，肌肉解利，皮膚緻密，營衛之行，不失其常，呼吸微徐，氣度以行，六府化穀，津液布揚，各如其常，故能長久。黃帝曰：人之壽百歲而死，何以致之。
白話
歧伯說：五臟堅固，血脈調和，肌肉舒展通暢，皮膚細密，營氣和衛氣的運行不失常規，呼吸輕緩，氣度暢行，六腑消化五穀，津液布散洋溢，各方面都正常，所以能夠長壽。黃帝說：人能活到百歲才死去，是什麼原因導致的呢？
原文
歧伯曰：使道隧以長，基墻高以方，通調營衛，三部三里起，骨高肉滿，百歲乃得終。
白話
歧伯說：鼻孔深邃而修長，基牆高大而方正，營氣衛氣通暢調和，面部的上中下三部都隆起，骨骼高聳肌肉豐滿，這樣的人才能活到百歲而壽終。
原文
黃帝曰：其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎。
白話
黃帝說：人在一生中氣血的盛衰變化，以及直到死亡的情況，可以說給我聽聽嗎？
原文
歧伯曰：人生十歲，五藏始定，血氣已通，其氣在下，故好走。二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨。
白話
歧伯說：人出生十歲時，五臟才開始安定，血氣已經暢通，氣機在下部活動，所以喜歡奔跑。二十歲時，血氣開始旺盛，肌肉開始發育成長，所以喜歡快走。
原文
三十歲，五藏大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步。
白話
三十歲時，五臟完全安定，肌肉堅固結實，血脈充盈盛滿，所以喜歡緩步行走。
原文
四十歲，五藏六府十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，髮頗頒白，平盛不搖，故好坐。
白話
四十歲時，五臟六腑十二經脈，都已經盛大到了頂點而開始趨於平定，腠理開始稀疏，容顏開始凋零，頭髮逐漸花白，精力達到鼎盛而不易動搖，所以喜歡坐著。
原文
五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明。
白話
五十歲時，肝氣開始衰竭，肝葉開始變薄，膽汁開始減少，眼睛開始看不清東西。
原文
六十歲，心氣始衰，善憂悲，血氣懈惰，故好臥。七十歲，脾氣虛，皮膚枯。八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤。九十歲，腎氣焦，四藏經脈空虛。
白話
六十歲時，心氣開始衰竭，容易憂傷悲愁，血氣怠惰懶散，所以喜歡躺著。七十歲時，脾氣虛弱，皮膚乾枯。八十歲時，肺氣衰竭，魄力離散，所以說話常常出錯。九十歲時，腎氣枯竭，其餘四臟的經脈空虛。
原文
百歲，五藏皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。
白話
到了百歲，五臟全都空虛，神氣全部消散，只剩下形骸獨自存在直到生命終結。
原文
黃帝曰：其不能終壽而死者，何如。歧伯曰：其五藏皆不堅，使道不長，空外以張，喘息暴疾，又卑基墻，薄脈少血，其肉不石，數中風寒，血氣虛，脈不通，真邪相攻，亂而相引，故中壽而盡也。
白話
黃帝說：那些不能活到應有的壽命而死去的，是什麼情況呢？歧伯說：那是因為他的五臟都不堅固，鼻道不修長，鼻孔外露張開，呼吸急促而猛烈，又加上根基牆垣低矮，脈管薄弱的，血量不足，肌肉不結實，屢次感受風寒，氣血虛弱，脈道不通，正氣與邪氣互相攻伐，紊亂而互相引發，所以只能活到中年就壽命終結了。
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