原文
秋屬金，主於肅殺。秋，肺氣旺，肺屬金，味屬辛，金能剋木。木屬肝，肝主酸。
白話
秋天在五行中屬金，主管肅殺之氣。秋天時，肺氣旺盛，肺也屬金，味道上屬辛，金能夠剋制木。木屬肝，肝臟主酸味。
秋時攝養第十一
秋時攝養第十一
秋時攝養第十一8 句
原文
當秋之時，其飲食之味，宜減辛，增酸，以養肝氣。肺氣盛者，調呬氣以泄之。
白話
在秋天的時候，飲食的味道，應該減少辛味，增加酸味，來滋養肝氣。肺氣過盛的人，可以調節呬字訣的吐納來宣洩它。
原文
順之，則安；逆之，則太陰不收，肺氣焦滿。
白話
順應這個規律，身體就會安穩；違背它，就會導致太陰之氣不能收斂，肺氣鬱結脹滿。
原文
秋時，悽風慘雨，草木黃落。高年之人，身雖老弱，心亦如壯。秋時思念往昔親朋，動多傷感。
白話
秋天時節，冷風淒雨，草木枯黃凋落。年長的人，身體雖然衰老虛弱，但心境卻仍像壯年一樣。秋天時思念過去的親友，常常容易觸景傷情。
原文
季秋之後，水冷草枯，多發宿患，此時人子，最宜承奉，晨昏體悉，舉止看詳。
白話
晚秋之後，水變冷，草枯萎，容易引發舊病。這時候為人子女，最應該孝順奉養，早晚體貼關懷，言行舉止都要仔細觀察。
原文
若顏色不樂，便須多方誘說，使役其心神，則忘其秋思。
白話
如果發現長輩臉色不愉快，就必須想辦法多方勸導安慰，讓他們轉移心思，這樣就能忘卻秋天的愁思。
原文
其新登五穀，不宜與食，動人宿疾。若素知宿患，秋終多發，或痰涎喘嗽，或風眩痹癖，或秘泄勞倦，或寒熱進退。
白話
那些新收成的五穀，不適合給他們吃，容易引發舊病。如果平時就知道有舊疾，在秋末時節容易發作，有的會痰多氣喘咳嗽，有的會頭暈風痹，有的會便秘或腹瀉、疲倦乏力，有的會忽冷忽熱。
原文
計其所發之疾，預於未發以前，擇其中和應病之藥，預與服食，止其欲發。今布秋時湯藥如後。
白話
預估他們會發作的疾病，在還沒有發病之前，選擇藥性平和、對應病症的藥物，預先讓他們服用，來阻止疾病的發作。現在公布秋季適用的湯藥方劑如下。
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