原文
夏時屬火，主於長養。夏心氣旺，心主火，味屬苦，火能剋金。金屬肺，肺主辛。當夏之時，宜減苦、增辛，以養肺氣。心氣盛者，調呵氣以疏之。順之，則安。逆之，則太陽不長，心氣內洞。
白話
夏季屬火，主管生長長養。夏季心氣旺盛，心屬火，味道屬苦，火能剋金。金屬肺，肺味道屬辛。正值夏季，應該減少苦味、增加辛味，來調養肺氣。心氣旺盛的人，應該用調息呵氣的方法來疏導。順應這個原則，就能平安。違反這個原則，就會導致太陽之氣不生長，心氣空虛。
夏時攝養第十
夏時攝養第十
夏時攝養第十11 句
原文
盛夏之月，最難治攝。陰氣內伏，暑毒外蒸，縱意當風，任性食冷，故人多暴泄之患。
白話
炎熱的夏季月份，最難調養。陰氣潛伏在體內，暑熱毒氣向外蒸發，如果任意吹風，隨意食用冷食，人們就容易突然腹瀉。
原文
惟是老人，尤宜保護：若檐下過道，穿隙破窗，皆不可納涼。此為賊風，中人暴毒。
白話
只有老年人，尤其需要保護：如果是屋檐下或過道，穿堂風和破窗的風，都不可以貪涼。這是邪惡的風，傷害人很迅猛。
原文
宜居虛堂淨室，水次木陰，潔淨之處，自有清涼。
白話
適宜居住在空曠的廳堂和乾淨的房間，水邊或樹蔭下，清潔的地方，自然有清涼之氣。
原文
每日凌晨，進溫平順氣湯散一服。飲食溫軟，不令太飽，畏日長永，但時復進之。渴宜飲粟米溫飲、豆蔻熟水。生冷肥膩，尤宜減之。
白話
每天清晨，服用溫和調順氣機的湯藥一劑。飲食要溫熱柔軟，不要吃太飽，夏季白晝漫長，只能時常補充。口渴宜喝粟米溫飲、豆蔻熟水。生冷肥膩的食物，尤其應當減少。
原文
緣老人氣弱，當夏之時，納陰在內，以陰弱之腹，當冷肥之物，則多成滑泄，一傷正氣，卒難補復，切宜慎之。若須要食瓜果之類，量虛實少為進之。
白話
因為老年人氣虛弱，夏季的時候，陰氣收納在體內，用陽氣虛弱的腸胃去接受冷食肥膩之物，就容易造成腹瀉，一旦損傷正氣，一時很難恢復，務必謹慎。如果必須吃瓜果之類，也要根據虛實情況少吃一些。
原文
緣老人思食之物，若有違阻，意便不樂，但隨意與之。
白話
因為老年人想要吃的東西，如果有阻礙，心情就會不愉快，就應該隨其心意給他。
原文
才食之際，以方便之言解之，往往知味便休，不逆其意，自無所損。
白話
在吃的時候，用婉轉的話語勸解，往往嘗到味道就算了，不會違背他的心意，自然沒有損害。
原文
若是氣弱老人，夏至以後，宜服不燥熱、平補腎氣暖藥三二十服，以助元氣，若蓯蓉丸、八味丸之類。
白話
如果是氣虛的老人，夏至之後，適宜服用不燥熱、平和補益腎氣的溫補藥二三十劑，來幫助元氣，比如蓯蓉丸、八味丸之類。
原文
宜往潔雅寺院中，擇虛敞處，以其所好之物悅之。若要寢息，但任其意，不可令久眠。
白話
適宜前往清潔雅緻的寺院中，選擇空曠寬敞之處，用他所喜好的事物使他愉悅。如果要睡覺，就任其心意，不可讓他睡太久。
原文
但時時令歇，久則神昏，直召年高相協之人，日陪閒話，論往昔之事，自然喜悅，忘其暑毒。細湯名茶，時為進之。晚涼方歸。謹選夏時湯藥如後。
白話
但要時常讓他休息，睡久了就會精神昏沉，應該叫上年事較高、志趣相投的人陪伴閒聊，談論往事，自然心情喜悅，忘記暑熱之毒。淡湯名茶，時常送給他。傍晚天氣涼爽再回去。謹慎選擇夏季適用的湯藥如下。
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