原文
保胎以絕欲為第一義。其次亦宜節欲。蓋欲寡則心清。胎氣寧謐。不特胎安。且易生易育。少病而多壽。
白話
保胎以杜絕性慾為第一要義，其次也應該節制性慾。因為慾望少則心境清淨，胎氣安寧平靜，不只胎兒安穩，而且容易生產、容易養育，少生病而多長壽。
保胎
保胎
保胎4 句
原文
保胎又宜小勞為妙。試看鄉間農婦。僕婢下人。墮胎甚少。以勞故也。蓋勞則氣血流通。筋骨堅固。胎在腹中。習以為常。以後雖有些微閃挫。不至壞事。倘安逸不動。則筋骨柔脆。氣血不行。略有閃挫。隨至墮落。然非胎後方勞。正謂平日不宜安逸耳。若平日安逸。及孕後方勞。適足損胎。何筋骨堅強之有哉。夫敬姜百乘之家也。老而猶績。尋常富貴。年少力強。正宜勤事。豈可暇逸以自病乎。
白話
保胎又宜以適當勞動為妙。試看鄉間農婦、僕婢下人，墮胎很少，是因為勞動的緣故。因為勞動則氣血流通，筋骨堅固，胎兒在腹中習以為常，之後即使有些許閃失挫傷，也不致壞事。倘若安逸不動，則筋骨柔脆，氣血不運行，稍有閃失挫傷，隨即導致墮胎。然而不是懷孕後才開始勞動，正是說平日不宜安逸罷了。如果平日安逸，等到懷孕後才勞動，反而足以損傷胎兒，哪裡有什麼筋骨堅強呢？敬姜是擁有百乘車馬的大家族，年老尚且紡績，尋常富貴人家，年輕力強，正適宜勤勞做事，怎能閒暇安逸而讓自己生病呢？
原文
孕已知覺。即宜用布一幅。六七寸闊。長視人肥瘦。約纏兩道。橫束腰間。直至臨盆之時。才解去。若是試痛。仍不宜解。此有二妙。胎未長成。得此則腰膂有力。些須閃挫。不致動胎。其一常令腹中窄狹。及到解開。則腹中乍寬。轉身容易。此法吾鄉頗有知者。特為廣之。
白話
懷孕已經知道後，就應該用一塊布，六七寸寬，長度依人的胖瘦而定，大約纏繞兩道，橫向束在腰間，直到臨盆的時候才解開。如果是假性陣痛，仍然不應該解開。這樣做有兩個好處：胎兒還沒長大時，得到這個束縛則腰背有力，些許閃失挫傷不致動到胎氣；其一，經常使腹中窄小，等到解開時，則腹中突然寬敞，胎兒轉身容易。這個方法我的家鄉頗有人知道，特地推廣它。
原文
倘有子腫病者。又宜漸次放鬆。否則傷兒。有孕後。睡時須要兩邊換睡。不可盡在一邊。要使小兒左右便利。手足慣熟。則產時中道而出不難矣。
白話
倘若患有子腫病（妊娠水腫）的人，又應該逐漸放鬆，否則會傷到胎兒。懷孕後，睡覺時必須兩邊輪流睡，不可只睡在一邊，要使胎兒左右活動方便，手腳習慣熟練，則生產時從產道中間出來就不難了。
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