原文
波羅蜜，樹高五、六丈，不花而實，結於枝間，有軟刺磥砢，大有餘斤，剝去外皮，內肉層疊如橘，食之香甜。味甘、香，性平，無毒。止渴、解酒不醉，益氣，令人悅澤。核中仁，煮炒食之，補中益氣，輕健不飢。久服烏須黑髮，延年固齒。老人服之，步履如少。
白話
波羅蜜，樹高五六丈，不開花就結果實，果實結在枝條之間，有柔軟的刺，凹凸不平，一個果實有一斤多重。剝去外皮，內部的果肉層層疊疊像橘子一樣，吃起來香甜。味道甘甜、香氣濃郁，性質平和，沒有毒性。能止渴、解酒使人不易醉，補益元氣，讓人面色紅潤光澤。果核中的仁，煮過或炒過後食用，能補養中氣、增益元氣，使身體輕健、不易飢餓。長期服用能使鬍鬚頭髮烏黑，延緩衰老、固健牙齒。老年人服用，走路步伐像年輕人一樣輕快。