原文
漢武帝東巡泰山下，見老翁鋤於道，背上有白光高數尺。帝怪而問之，有道術否？
白話
漢武帝向東到泰山腳下巡視，看見一位老翁在路邊鋤地，背上有數尺高的白光。皇帝感到奇怪而問他，是否有道術？
神仙服食
神枕法
神仙服食19 句
原文
老翁對曰：臣昔年八十五時，衰老垂死，頭白齒落，有道士者，教臣服棗，飲水，絕谷，並作神枕法，中有三十二物。
白話
老翁回答說：「臣在往年八十五歲時，衰老將死，頭髮斑白牙齒脫落，有位道士教臣吃棗、喝水、斷絕穀物，並製作神枕的方法，裡面有三十二種藥物。」
原文
內二十四物善，以當二十四氣；其八物毒，以應八風。
白話
其中二十四種是良性的，用來對應二十四節氣；另外八種有毒，用來對應八風。
原文
臣行轉少，黑髮更生，墮齒復出，日行三百里。
白話
臣的身體變得年輕，黑髮重新長出，脫落的牙齒再次長出，每天能行走三百里。
原文
臣今年一百八十矣，不能棄世入山，顧戀子孫，復還食谷，又已二十餘年，猶得神枕之力，往不復老。
白話
臣今年已經一百八十歲了，不能拋棄世人進入山中，顧念留戀子孫，又重新吃穀物，已經二十多年，仍然得到神枕的功效，往返不會再衰老。
原文
武帝視老翁，顏壯當如五十許人，驗問其鄰人，皆云信然。
白話
武帝看那老翁，面容強壯大約像五十歲的人，查證詢問他的鄰居，都說確實如此。
原文
帝乃從授其方作枕，而不能隨其絕谷，飲水也。
白話
皇帝於是聽從接受他的藥方製作枕頭，但不能跟隨他斷絕穀物、只喝水。
原文
神枕方：用五月五日，七月七日，取出林柏以為枕。
白話
神枕的方子：在五月五日、七月七日，砍取林中柏木來做枕頭。
原文
長一尺二寸，高四寸，空中容一斗二升，以柏心赤者為蓋，厚二分，蓋致之令密，又使開閉也。
白話
長一尺二寸，高四寸，中間空的地方可容一斗二升，用柏木中心紅色的部分做蓋子，厚二分，使蓋子緊密閉合，又便於開關。
原文
又鑽蓋上為三行，每行四十九孔，凡一百四十七孔，令容粟大。用下項藥：
白話
又在蓋子上鑽三排孔，每排四十九個孔，共一百四十七個孔，讓孔能容納粟米大小。用下列藥物：
原文
芎藭 當歸 白芷 辛荑 杜衡 白朮 藁本 木蘭 蜀椒 桂 乾薑 防風 人參 桔梗 白薇 荊實 肉蓯蓉 飛廉 柏實 薏苡仁 款冬花 白衡 秦椒 麋蕪凡二十四物，以應二十四氣。
白話
川芎、當歸、白芷、辛夷、杜衡、白朮、藁本、木蘭、蜀椒、桂皮、乾薑、防風、人參、桔梗、白薇、荊實、肉蓯蓉、飛廉、柏實、薏苡仁、款冬花、白衡、秦椒、麋蕪共二十四種藥物，用來對應二十四節氣。
原文
烏頭 附子 藜蘆 皂角 菵草 礬石 半夏 細辛八物毒者，以應八風。
白話
烏頭、附子、藜蘆、皂角、菵草、礬石、半夏、細辛八種有毒的藥物，用來對應八風。
原文
右三十二物各一兩，皆㕮咀。以毒藥上安之，滿枕中，用囊以衣枕。
白話
以上三十二種藥物各一兩，都切碎。把毒性藥物放在上面，裝滿枕頭中，用布袋包裝來當作枕頭套。
原文
百日而有光澤，一年體中無疾，一一皆愈而身盡香。四年白髮變黑，齒落重生，耳目聰明。神方驗秘，不傳非人也。
白話
一百天後就有光澤，一年後身體沒有疾病，全都痊癒而且全身散發香氣。四年後白髮變黑，牙齒脫落後重新長出，耳聰目明。神方經過驗證非常靈驗，不傳授給不適當的人。
原文
武帝以問東方朔，答云：昔女廉以此傳玉青，玉青以傳廣成子，廣成子以傳黃帝。
白話
武帝拿這件事問東方朔，東方朔回答說：「從前女廉把這個方子傳給玉青，玉青傳給廣成子，廣成子傳給黃帝。」
原文
近者谷城道士淳于公枕此藥，枕百餘歲而頭髮不白。
白話
近時谷城道士淳于公使用這個藥枕，活了一百多歲而頭髮不白。
原文
夫病之來皆從陽脈起，今枕藥枕，風邪不得侵入矣。
白話
疾病的產生都是從陽脈開始，現在枕著藥枕，風邪就不能侵入了。
原文
又雖以布囊衣枕，猶當復以幃囊重包之，須欲臥時乃脫去之耳。
白話
另外雖然用布袋套在枕頭上，還應當再用布套重重包裹，必須要躺下時才把它脫掉。
原文
詔賜老翁疋帛，老翁不受，曰：臣之於君，猶子之於父也，子知道以上之於父，義不受賞。又臣非賣道者，以陛下好善，故進此耳。帝止而更賜諸藥。
白話
皇帝下令賞賜老翁布帛，老翁不接受，說：「臣對於君，就像兒子對於父親一樣，兒子把知道的道理告訴父親，按義理不應該接受賞賜。再說臣不是賣道的人，因為陛下喜好善行，所以才奉獻這個方子。」皇帝這才停止而改賞賜其他藥物。
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