一、上氣候

所有疾病都產生於氣，所以憤怒時氣就上逆，喜悅時氣就舒緩，悲傷時氣就消散，恐懼時氣就下陷，寒冷時氣就收斂凝聚，炎熱時腠理疏開而氣散泄，憂愁時氣就紊亂，勞倦時氣就耗損，思慮時氣就鬱結，這九種氣的變化各不相同。

憤怒時氣就上逆，嚴重時會嘔血，以及進食後氣逆向上。喜悅時氣就和順，營衛之氣運行通暢，所以氣舒緩。

悲傷時心脈拘急，肺葉張開上舉，導致上焦不通暢，營衛之氣不能散佈，熱氣停留在內，所以氣消散。

恐懼時精氣退卻，精氣退卻則上焦閉塞，閉塞則氣返還，返還則下焦脹滿，所以氣不能運行。寒冷時經絡凝滯澀滯，所以氣收斂凝聚。炎熱時腠理疏開，營衛之氣通暢，所以大汗洩出。

憂愁時心無所寄託，神無所歸宿，思慮無所定奪，所以氣紊亂。勞倦時喘息並且出汗，內外之氣都越出，所以氣耗損。思慮時身心有所專注，氣留滯不行，所以氣鬱結。

診寸口脈沉伏，胸中氣逆，這是各種氣上衝胸部。所以上氣、面部浮腫、肩臂喘息，如果脈浮大，則無法治療。

上氣，脈搏躁動而喘的，屬於肺病；肺脹將要發展為風水病，發汗可愈。脈洪大則為氣病。脈虛靜伏匿的可以存活，脈牢實強硬的則死亡。

呼吸喘息，身體前低後仰，脈滑，手足溫暖的，能存活；脈澀而四肢寒冷的，會死亡。上氣而脈數的會死亡，是因為形體已經損傷的緣故。

那些湯藥、燙熨、針刺、砭石等治法，另有正式處方，補養宣導的方法，現在附在後面。《養生方》說：喝水不要急忙嚥下，日久會形成氣病。

《養生方·導引法》說：兩手向後，雙手合攏托住腰部向上，用急速的動作，振搖臂肘，來回做七次。

開始時手不移動，直接向上向下，用盡全力，來回做十四次，可以去除脊柱、心、肺的氣滯，胸悶消散。

又說：凡是學習調養身體的人，先要端正坐好，膝蓋和腳併攏；剛開始坐，先讓腳趾相對，腳跟向外分開。坐下後，稍微想要安穩，需要兩腳跟向內相對。

坐好後，腳趾向外分開，感覺悶痛，慢慢抬起身體好像要放鬆，再坐下來。

等到兩次坐的姿勢相似，不痛了，才開始雙腳豎起腳跟向上，坐好，腳趾併攏並且反向向外。每次坐時經常學習。

可以去除膀胱內冷、膝蓋風冷、足痛、上氣、腰痛，這些都會自然消除舒適。

又說：兩腳的兩個腳趾相對，做五次呼吸後停止。可以引導心肺之氣，去除咳嗽氣逆、上氣。

極力用力，讓兩腳相對，意念專注引導肺中氣出來，病人在肺內外活動，輾轉屈伸，順應舒適，不要有違逆。