二十四、風痹候

所謂痹，是風、寒、濕三種邪氣混雜侵入，合在一起而形成痹病。它的症狀是：肌肉麻木厚重，有時疼痛。這是因為人體虛弱，腠理開疏，所以受到風邪侵襲。

疾病在陽分稱為風，在陰分稱為痹；陰陽都患病，稱為風痹。若在春季遭遇痹邪，稱為筋痹，就會筋脈屈曲不伸。筋痹不止，又再遇到邪氣，就會轉入肝。它的症狀是：夜間睡臥時容易驚醒，飲水多，小便頻繁。若在夏季遭遇痹邪，稱為脈痹，就會血液凝滯不流，使人身體萎弱、面色發黃。脈痹不止，又再遇到邪氣，就會轉入心。

它的症狀是：心下脹滿鼓動，氣突然上逆，喘息不暢，咽喉乾燥，喜歡噯氣。若在長夏遭遇痹邪，稱為肌痹，病在肌肉就會麻木不仁。肌痹不止，又再遇到邪氣，就會轉入脾。它的症狀是：四肢鬆懈怠惰，發作咳嗽並嘔吐汁液。若在秋季遭遇痹邪，稱為皮痹，就會皮膚沒有知覺。

皮痹不止，又再遇到邪氣，就會轉入肺，它的症狀是氣急奔迫而疼痛。

若在冬季遭遇痹邪，稱為骨痹，就會骨骼沉重而不能舉動，肢體不聽使喚並且疼痛。

骨痹不止，又再遇到邪氣，就會轉入腎，它的症狀是常常脹滿。

診察其脈象，大而澀的，是痹病；脈來急促的，也是痹病。至於湯藥、熨法、針刺、砭石等治法，另有正式方劑；補養與宣導的方法，現在附在後面。《養生方》說：出汗後入水，就會形成骨痹。又說：忍尿不排，使膝部受冷，會形成痹病。又說：大汗時不要只脫一邊衣服，否則容易受偏風而半身不遂。

《養生經要集》說：大汗之後若急忙敷粉，穿著被汗水濕透的衣服，會使人長瘡，並且大小便不利。

《養生方·導引法》說：第一，用右腳跟勾住左腳大拇趾，可以消除風痹；第二，用左腳跟勾住右腳大拇趾，可以消除厥痹；第三，兩手交替牽引足背，放在膝上，可以消除身體痹痛。

又說：仰臥，併攏兩膝，翻轉兩足，伸展腰部，用口吸氣，使腹部脹滿到極限，持續七息。可以消除痹痛、熱痛，以及兩小腿不聽使喚。

又說：蹲坐，伸展腰部，用兩手拉住兩腳跟，用鼻吸氣，到極限後持續七息，再將兩手引回分放在兩膝上。可以消除痹病所致的嘔吐。

又說：仰臥，端正伸展兩手、兩足與手臂，用鼻吸氣，到極限後持續七息，搖動雙足三十次便停止。可以消除胸部與足部寒冷、全身痹病，以及厥逆。

又說：端正地靠著牆，不停地運行氣息，從頭部行到足部為止。可以治癒大風、偏枯以及各種痹病。

又說：左右兩手分別撐按地面，仰身牽引腰部，持續五息後停止。可以去除痿痹，通利九竅。

又說：仰起兩腳趾，持續五息後停止。可以牽引治療腰背痹痛、偏枯；並使人耳朵能聽見聲音。長久施行，眼、耳等各種感官都不會有障礙。

又說：蹲坐，伸出右腳，兩手抱住左膝，伸展腰部，用鼻吸氣，到極限後持續七息，再把右腳向外伸展。可以消除屈伸、跪拜起立困難，以及小腿內疼痛痹病。

又說：左右交替拱起兩臂，不停地行氣九遍。可以治療手臂與足部疼痛、勞倦、風痹以及肢體不聽使喚。

又說：凡是人常常覺得脊背僵硬而悶，不論時節，都可以收縮咽喉與肩胛內側，仰面使肩井部位用力向上，頭向左右兩邊轉動，各做二十一次，做完一輪便停下，等血脈運行、氣機活動平定後，才再繼續做。開始要緩慢，之後再加快，不可先快後慢。

如果是沒有疾病的人，平常最好在日出、午時、日落這三個時辰照此施行，每個時辰各做十四次。

可以消除寒熱病、脊背腰部與頸項疼痛、風痹、口內生瘡、牙齒受風疼痛，以及頭暈等症，都能消除。