原文
褚侍中曰：飲食五味，養髓骨肌膚毛髮。男子為陽，陽中必有陰，陰中之數八，故一八而陽精升，二八而陽精溢。
白話
褚侍中說：飲食五味，滋養骨髓、骨骼、肌肉、皮膚、毛髮。男子屬陽，陽中必定有陰，陰中的數目是八，所以八歲時陽精開始升發，十六歲時陽精滿溢。
卷一
男女精血本五味之秀實論
卷一／月經門2 句
原文
女子為陰，陰中必有陽，陽中之數七，故一七而陰血升，二七而陰血溢，皆飲食五味之實秀也。
白話
女子屬陰，陰中必定有陽，陽中的數目是七，所以七歲時陰血開始升發，十四歲時陰血滿溢，這都是飲食五味所化生的精華。
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