原文
救荒。甘平。補虛羸損乏。溫腸胃。止嘔逆。久食健人。輕身不飢。
白話
救荒。味甘性平。補益虛弱、消瘦、損耗、疲乏。溫暖腸胃。止嘔吐逆氣。長期食用強健身體。使身體輕健，不感到飢餓。
蒒草子
蒒草子
蒒草子2 句
原文
（博物志云：東海洲上有草、名曰蒒、有實、食之如大麥、七月熟、民斂獲至冬乃訖、呼為自然谷、亦曰禹餘糧、李珣南海藥譜曰：蒒實如球子、八月收之、彼民常食、中國未曾見也、方孝孺遜志齋集、有海米行、蓋亦蒒草之類也、其詩云：海邊有草名海米、大非蓬蒿小非薺、婦女攜籃晝作群、採摘仍於海中洗、歸來滌釜燒松枝、煮米為飯充朝飢、莫辭苦澀咽不下、性命聊假須臾時。）
白話
（《博物志》說：東海島上有草，名叫蒒，有果實，吃起來像大麥，七月成熟，百姓收割直到冬天才結束，稱它為自然谷，也叫做禹餘糧。李珣的《南海藥譜》說：蒒的果實像球狀，八月採收，當地百姓常吃，中原未曾見過。方孝孺的《遜志齋集》有《海米行》，大概也是蒒草這一類。詩中說：海邊有草名叫海米，大的不像蓬蒿，小的不像薺菜。婦女們提著籃子白天成群結隊，採摘後還在海中洗滌。回來洗淨鍋子燒松枝，煮米為飯充當早晨的飢餓。不要嫌棄苦澀難以下嚥，性命只可暫時依靠這片刻。）
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