第二節·孩童時期

一、孩童的照護通常小兒在一歲以後，漸漸能夠行動，並學習語言，這就是進入孩童時期的階段。

此時小兒的知識逐漸開啟，引導他學習善良就會善良，引導他學習邪惡就會邪惡，日子久了，習性養成了，往往終其一生都無法改變，譬如一匹白布，染成黑色就是黑色，染成紅色就是紅色，這正是聖人與凡人的起點，賢能與不肖由此判斷。

因此在孩童時期，務必讓他耳濡目染的，都是家庭可以作為典範的事，千萬不要給予不良的環境，而耽誤了他一生的光明前程。

再如身體方面，也須要養成他健全的體格，不要讓他彎腰駝背、歪斜不正，這都是父母撫養應當承擔的義務，也是國家保護兒童的責任，衛生當局與醫生，同樣都應當注重的。以下將孩童的照護選擇要點陳述如下。

小兒行動和語言發展過於遲緩的，通常是由於先天不足以及營養缺乏所導致，應當及早調養補充，不要讓它拖延下去。

小兒腹部過於突出或過於堅硬，都是不健康的表徵，應當調節他的飲食，並預防寄生蟲、食物積滯、腸胃疾病等潛伏的問題。

小兒應當讓他對運動產生興趣，觀察他身體哪一部位發育不足，就用運動來補救它（但運動時間過長，以及攜帶過重的物品，奔跑過於急促的劇烈運動，跳高跳遠等，都不適宜）。

小兒應當讓他養成早起早睡的習慣，如果未滿兩歲的，白天應當讓他睡眠一次，使他的精神有充分的休息調養。

小兒應當讓背部溫暖腹部溫暖，頭部涼爽手腳涼爽，然而腦後的風府穴和腳下的湧泉穴，也要避免睡臥時吹到風，以免任意招致風寒。

小兒不可以讓他長時間看東西，長時間看必定會傷眼睛；小兒不可以讓他長時間站立，長時間站立必定會傷骨頭；小兒的頭部不可以讓他長時間曝曬在陽光下，長時間曝曬必定會傷腦。

凡是一切日常生活起居，都應當訂立合乎衛生的規則，讓他遵循以養成習慣。

小兒在盛夏暑熱的時候，最適宜與大人分開睡覺，睡熟的時候，千萬不要對著他扇扇子，以免遭受風寒侵襲。

小兒在嚴寒冬天的時候，最適宜的是自然的溫暖，千萬不要用火烘烤，以免導致燥熱上火的疾病。

小兒站立的方法、走路的姿勢、坐著的方式、睡覺的姿勢，都應當隨時指導，隨時糾正，夜間矇著被子睡覺，更是衛生的障礙，應當及早防範於未然。

小兒語言的練習，務必要讓他不會太高也不會太低，不會太快也不會太慢，層次分明有條有理，否則聲音沙啞、口吃、吞吞吐吐、大聲喊叫，都會由此產生，不可忽視。

小兒的規矩禮貌，最適宜時常練習，使他養成良好的習慣，讓他終身自然而然地奉行而不自覺。二、孩童的飲食

想要小兒平安，常常保持三分飢餓與三分寒冷，這雖然是古代的俗話，實際上卻合乎衛生的最高道理。

稍微能夠耐寒，可以使小兒氣血強盛，腠理堅固，已在前面說過。

至於稍微能夠耐飢，則能使腹中空虛，沒有食物停滯積累的問題，增強身體的抵抗力，在無形中可以免除不少疾病，好處也是很不少的呢。

何況飲食合宜，不但能夠防止疾病於未然，更可以使身體達到強壯，孩童時期的健康，既然常常是一生幸福的起點，那麼在飲食方面怎麼可以忽略而讓身體變得虛弱呢！

小兒兩歲以上，每天四餐，杜絕零食，十歲以上，只可以三餐，略微搭配點心，夜間更應嚴格禁止進食，那麼疳積等病症，可以永遠杜絕。

小兒兩歲以上，每餐吃完之後，可以略微吃一些水果，以蘋果、橘子、鴨梨等為適宜，只是多吃就容易損傷脾胃導致腹瀉，逐漸就會形成腹部脹大、黃疸等疾病。

小兒對於食物，常有偏愛嗜好的習慣，最應當糾正。

因為他所嗜好的，未必是有益的東西；而他所厭惡的，未必是無益的東西。偏嗜的習慣養成了，那麼小兒任意吃某一種東西，營養反而會不良，而疾病常常由此產生。

小兒適宜吃的東西，有牛肉汁、牛奶、雞蛋、蔬菜等，魚肉、獸肉也可以，只是通常蔬菜常被小兒所厭惡拋棄，不知道完全不吃蔬菜的人，最容易使血液不清潔，身體衰弱，呈現蒼白的臉色，以及瘡癤腫毒、敗血症、牙齦出血等症狀。

小兒過於肥胖皮膚白嫩，外表雖然令人喜愛，而實際上卻不是健全的體格。

應當少給牛奶、油脂類等食品，而改以蔬菜素食，那麼痰火不會旺盛，可以預防避免驚風等病症。

小兒對於糖果、花生、豆類，通常都很喜歡吃，不知道糖果容易使胃中特別發酵，逐漸導致消化發生障礙；花生不能細嚼，也容易停滯積累；豆類最會堵塞氣機阻滯消化，多吃容易形成腹部膨大的問題，都應當避免。

小兒不可以任由他多喝茶水，因為茶水能妨礙消化，使水分停滯蓄積成痰，而且還會助長濕氣。