求子（13）

〔集〕又一種方法：子宮穴（在中極穴旁邊各開三寸，針刺入二寸，灸二十一壯。）中極穴〔垣〕又一種方法：（關元穴灸二十壯，重複三次。）

〔甲〕不能生育，灸肚臍中央，可使人有子。女子手腳拘急攣縮，腹部脹滿疝氣，月經不來，產後餘疾，不能生育，陰部瘙癢，陰交穴主治。腹部脹滿疝氣，積聚餘疾，不能生育，陰部瘙癢，針刺石門穴。

（《千金》說：奔豚氣上衝，小腹堅硬疼痛，向下牽引到陰中，不能小便。）女子不能生育，瘀血在內不能排出，關元穴主治。

（《千金》說：轉胞不能小便，小腹脹滿，稱作石水痛。）婦女子宮不正，小腹寒冷，陰部瘙癢疼痛，經閉不通，中極穴主治。婦人無子，湧泉穴主治。大疝氣不能生育，築賓穴主治。不能生育，商丘穴主治。

（穴位在內踝前的凹陷中。）婦人絕育，如果未曾生育，陰廉穴主治。（針刺入一分半，灸下一寸。）〔養精〕

袁了凡先生說：凝聚精氣的方法，一是減少慾望，二是節制勞累，三是平息怒氣，四是戒除飲酒，五是謹慎飲食口味。

如今談論養生的人，大多說採陰補陽，長時間交合不洩精，這是大錯特錯。

腎是精的府庫，凡是男女交合，必定擾動腎，腎動則精血隨之而流，外表雖然沒有洩精，但精已經離開其宮室，即使能堅忍不洩，也必定有幾點真精，隨著陽具萎軟而溢出，這就是證據。如同火有煙焰，難道有重新回到柴薪的嗎？因此可貴的是減少慾望。

精由血生成，不僅僅是房室交合會損耗我們的精，凡是日常生活中損耗血的事情，都應當深刻戒備。例如眼睛疲勞於視物，則血因視而耗損；耳朵疲勞於聽，則血因聽而耗損；心疲勞於思慮，則血因思而耗損。我們隨著事情而節制它，則血得到保養而與日俱增。因此可貴的是節制勞累。

主管閉藏的是腎，主管疏泄的是肝，兩個臟器都有相火，而它們的聯繫向上歸屬於心，心是君火。發怒則傷肝而相火動，相火動則疏泄的功能起作用，而閉藏的功能不能盡職，即使不交合，精也會暗地裡流動而潛在耗損。因此應當平息怒氣。

人身的血液，各自回歸其住所則經常凝定，酒能動血，人飲酒則面色發紅，手足都紅，這是擾動血液而使其奔馳。

血氣已經衰弱的人，幾個月沒有房事，精才變得濃厚而可用，但如果一夜大醉，精就跟著變薄了。因此應當戒酒。《內經》說：精不足的人，用飲食滋味來補充。

然而濃厚肥膩的味道，不能產生精，只有清淡平和的味道，才能補充精。因為萬物都有本真味道，調和過度則真味衰減了。

不論葷腥還是素食，用清淡方法烹煮得當，自然有一種平和清淡的氣息，有益於人的腸胃。

《洪範》論述味道時說農作物產生甘味，世間之物，只有五穀得到味道的正氣，只要能清淡地食用穀物之味，最能養精。

另外凡是煮粥或飯，中間有濃厚的湯汁滾成一團的，這是米的精華液體所凝聚，吃了最能產生精，試過有效。

煉精有訣竅，全在腎臟下手，內腎有一個竅名叫玄關，外腎有一個竅名叫牝戶，真精沒有洩漏，乾體沒有破損，則外腎的陽氣到了子時就興起，人身的氣與天地的氣兩相吻合；精洩體破之後，我們身體陽氣生發的時辰逐漸變晚，有在丑時生發的，其次有在寅時生發的，再次有在卯時生發的，有始終不生發的，便開始與天地不相應了。

煉精的訣竅，必須在半夜子時就披衣起來坐著，兩手搓到極熱，用一隻手將外腎兜住，用另一隻手掩蓋肚臍並把精神凝聚在內腎，長久練習，精就會旺盛了。

葆真丸專門治療九醜之疾，即陰莖軟弱而不勃起，勃起而不粗大，粗大而不堅挺，堅挺而不充實，充實而不堅硬，堅硬而不持久，持久而無精，有精而無子，稱之為九醜之疾。

此藥補益十二經絡，振奮陰器生發陽氣，能使陽氣進入胸中，安定魂魄，開通三焦積聚，消化五穀增進食慾，強壯陰器增益精子，安定五臟，消除心中伏熱，強壯筋骨，使身體輕健、眼睛明亮，去除寒冷、驅除風邪，無所不治。此藥是平和的補藥，多服常服最妙。

七十歲老人尚且能生育子女，是非常的力量，也治療五勞七傷沒有子嗣的人。