原文古人有訓：「守口如瓶，匪第蓄德，亦以尊生。」多言耗氣，謾語搖心。淵然靜嘿，抱寂凝真。白話提出修訂古人有訓誡：「守住口就像緊緊封住瓶口，不僅是積累德行，也是用來養生。」話多耗損元氣，胡言亂語動搖心神。深沉地安靜沉默，懷抱寂靜凝聚真氣。