保生心鑑

附活人心法

托天按頂圖法

附活人心法2
原文
兩手相搓,當呵五呵,後叉手托天,按頂各九次。
白話
兩手相互搓摩,呵氣五次,然後交叉雙手向上托舉,並按壓頭頂各九次。
原文
上法叉手相交,向上托空三次或九次。
白話
以上方法,雙手交叉相握,向上托空三次或九次。