原文上法閉氣，搓手令熱，後摩腎堂，如數畢，仍收手握固，再閉氣，想用心火下燒丹田，覺熱極，即用後法。白話提出修訂上述方法閉氣，搓手令熱，然後摩擦腎堂，次數完成後，仍然收手握固，再次閉氣，想用心火向下燒丹田，感覺極熱時，即用後法。