太清二十四氣水火聚散圖序（3）

行功。

每天醜時寅時，端正坐著，兩手按膝，轉頭左右推引，各三到五次，叩齒，吐納，吞嚥唾液。

治病。

風氣留滯在腰背經絡，陣陣發冷，喜歡伸懶腰頻頻呵欠，有的厭惡他人與火，聽到木頭聲音就驚恐發狂，瘧疾，出汗，鼻出血，口歪，唇瘡，頸腫，喉痹，不能說話，面色發黑，嘔吐，呵欠，發狂，想要登高歌唱，脫掉衣服奔跑。

秋分在八月之中，運氣主陽明五氣，月令雷聲收斂，蟄蟲封堵洞穴，水開始乾涸。時配足陽明胃經屬燥金。

行功。

每天醜時寅時，盤腿而坐，兩手掩住耳朵，身體左右往返轉側，各三到五次，叩齒，吐納，吞嚥唾液。

治病。

風濕積滯在脅肋腰股，腹部腫大如水腫，膝蓋骨腫痛，胸前乳房氣衝大腿，伏兔、脛骨外側、足背等處各種疼痛，遺尿，矢氣奔響，腹脹，大腿不能轉動，膕窩像結住，小腿肚像裂開，消化食物快容易飢餓，胃寒，喘息脹滿，勞傷，厥逆，反胃，瘧疾，水蠱，氣痞。

寒露九月節，運氣主陽明五氣。月令鴻雁飛來做客，雀鳥進入水中變成蛤蜊，菊花有黃色花朵。時配足太陽膀胱經屬寒水。

行功。

每天醜時寅時，端正坐著，高舉兩臂，踴身向上托推，左右各三到五次，叩齒，吐納，吞嚥唾液。

治病。

各種風寒濕邪，脅腋經絡不暢，沖頭疼痛，眼像要脫出，項背像被拔，脊痛腰折，痔瘡，瘧疾，發狂，癩痛，頭兩側痛，囟門頭頂痛，眼黃流淚，鼻出血，霍亂等各種疾病。

霜降九月中，運氣主陽明五氣。月令豺狼捕殺野獸祭天，草木枯黃落下，蟄蟲全部俯伏。時配足太陽膀胱經屬寒水。

行功。

每天醜時寅時，平坐，舒展兩手攀住兩足，用膝部的力量，放開然後收回，三十五（五七）次，叩齒，吐納，吞嚥唾液。

治病。

風濕痹邪侵入腰部，腳和大腿不能彎曲，膕窩結滯疼痛，小腿肚裂痛，項背、腰骶、大腿內側、膝大腿疼痛，臍部突出，肌肉萎縮，下體腫脹，大便帶膿血，小腹脹痛，想小便不得出，臟毒筋寒，腳氣，久痔，脫肛。

立冬十月節，運氣主陽明五氣。月令水開始結冰，地開始凍結，野雞進入水中變成蜃蛤，時配足厥陰肝經屬風木。

行功。

每天醜時寅時，端正坐著，扭轉頸部向左右看，兩手向左右托舉，各三到五次，吐納，叩齒，吞嚥唾液。

治病。

胸脅積滯，虛勞邪毒，腰痛不能俯仰，咽喉乾燥，面色灰塵暗脫，胸悶，嘔吐呃逆，完穀不化的泄瀉，頭痛，耳聾，面頰腫脹，肝氣上逆面青，眼睛紅腫疼痛，兩脅下疼痛牽引小腹，四肢脹悶，眩暈，眼腫痛。

小雪十月中，運氣主太陽終氣。月令彩虹隱藏不見，天氣上升地氣下降，閉塞形成冬天。時配足厥陰肝經屬風木。

行功。

每天醜時寅時，端正坐著，一手按住膝蓋，一手挽住肘部，左右用力對抗，各三到五次，吐納，叩齒，吞嚥唾液。

治病。

腕肘風濕熱毒，婦人小腹腫脹，男子㿉疝、狐疝，遺尿，小便閉，淋閉血尿，睪丸腫，睪疝，足逆冷，脛骨易抽搐，關節時腫，轉筋陰器縮入，兩筋攣急，洞泄，脅下有血，喘息，易驚恐，胸中喘息，五淋。

大雪十一月節，運氣主太陽終氣。月令鵙鳥不再鳴叫，老虎開始交配，荔挺出。時配足少陰腎經屬君火。

行功。

每天子時丑時，起身仰膝，兩手左右托，兩足左右踏，各三十五（五七）次。叩齒，吐納，吞嚥唾液。

治病。

腳膝風濕毒氣，口熱舌乾，咽喉腫，氣逆咽喉乾且腫，心煩，心痛，黃疸，痢疾，陰下濕，飢餓不想吃，面色如漆，咳嗽唾沫有血，口渴喘息，眼睛看不見，心下空懸如飢，多恐懼，好像常被人追捕等病。