太清二十四氣水火聚散圖序（2）

治病。

風濕停留阻滯在經絡，腫痛，手臂肘部攣急，腋部腫脹，手心發熱，喜笑不止，各種症狀。

小滿在四月之中，運氣主司少陽三氣。月令：苦菜秀，靡草死，麥秋至。時令配合手厥陰心包絡風木。

坐功。

每天寅卯時段，正坐，一手向上托舉，一手向下拄按，左右各做三到五次，叩齒，吐納，咽下津液。

治病。

肺腑蘊積滯留邪毒，胸脅支撐滿悶，心中憺憺大動，面赤鼻赤，目黃煩心，心痛，掌中熱等各種病症。

芒種在五月，運氣主司少陽三氣。月令：螳螂生出，鵙開始鳴叫，反舌（百舌鳥）無聲。時令配合手少陰心君火。

坐功。

每天寅卯時段，正立仰身，兩手向上托舉，左右用力舉起，各做五到六次，定息，叩齒，吐納，咽下津液。

治病。

腰腎蘊積虛勞，咽喉乾心痛欲飲，目黃脅痛，消渴，善笑、善驚、善忘，上逆咳嗽吐逆，下氣泄瀉，身熱而股痛，心悲，頭頂痛，面赤。

夏至在五月中，運氣主司少陽三氣。月令：鹿角脫落，蟬開始鳴叫，半夏生長。時令配合手少陰心君火。

坐功。

每天寅卯時段，跪坐伸手交叉手指，屈腳交換踩踏，左右各做五到七次，叩齒，吸納清氣，吐出濁氣，咽下津液。

治病。

風濕積聚滯留，腕膝痛，臑臂痛，後廉痛，厥逆，掌中熱痛，兩腎內痛，腰背痛，身體沉重。

小暑在六月節，運氣主司少陽三氣。月令：溫風到來，蟋蟀居於牆壁，鷹開始學習搏擊。時令配合手太陰肺濕土。

行功。

每天醜寅時段，兩手按地，屈膝壓一足，直伸一足，用力拉引三到五次，叩齒，吐納，咽下津液。

治病。

腿膝腰脾風濕，肺脹滿，咽喉乾喘咳，缺盆中痛，容易打噴嚏，臍右小腹脹牽引腹痛，手攣急，身體沉重，半身不遂，偏風，健忘，哮喘，脫肛，腕無力，喜怒無常。

大暑在六月中，運氣主司太陰四氣。月令：腐草變成螢火蟲，土地潮濕暑熱，大雨時常行。時令配合手太陰肺濕土。

行功。

每天醜寅時段，雙拳按地。回頭聳肩作老虎注視的樣子，左右各三到五次，叩齒，吐納，咽下津液。

治病。

頭項胸背風毒，咳嗽氣上逆，喘渴煩心，胸滿臑臂痛，中熱，臍上或肩背痛，風寒，汗出中風，小便頻數量少，溏泄，皮膚疼痛及麻木，悲愁欲哭，灑淅寒熱。

立秋在七月節，運氣主司太陰四氣。月令：涼風到來，白露降臨，寒蟬鳴叫。時令配合足少陽膽相火。

行功。

每天醜寅時段，正坐，兩手托起，收縮身體，閉住呼吸，聳身上踴，共七到八次，叩齒，吐納，咽下津液漱口。

治病。

補虛益損，去除腰腎積氣，口苦容易嘆氣，心脅痛不能翻轉側身，面色塵暗身體無光澤，足外側發熱，頭痛、下頷痛，目銳眥痛，缺盆腫痛，腋下腫，汗出發冷戰慄，馬刀瘡，俠癭，結核。

處暑在七月中，運氣主司太陰四氣。月令：鷹開始祭鳥，天地開始肅殺，穀物成熟收成。時令配合足少陽膽相火。

行功。

每天醜寅時段，正坐，轉頭，左右舉引然後返回，兩手捶打背部之上，各五到七次，叩齒，吐納，咽下津液。

治病。

風濕停留阻滯，肩背痛，胸痛，脊柱膂肉痛，脅肋、髀膝、經絡外至脛骨、絕骨、外踝前及諸關節都痛，少氣咳嗽，喘渴上氣，胸背脊膂積滯之氣。

白露在八月節，運氣主司太陰四氣。月令：鴻雁飛來，玄鳥（燕子）歸去，群鳥儲存食物。時令配合足陽明胃燥金。