原文
太清三箔，章章林林，惟主導引，不言藥石，豈其以謂山澤之癯，形骸土木而云笈，有耶？非然也。藥有真偽，性有反誤，疾縱去而毒尚留，或棄寒暑之變，或因飲食之反而生他疾，至於殺身者有之。是以仙道不取藥石，而貴導引。導引之上，行其無病。導引之中，行其未病。
太清三卷，篇章眾多，只主導引，不說藥石，難道是認為山林隱士，形體如土木而道經有記載嗎？不是這樣。藥有真假，藥性有相反錯誤，疾病即使去除而毒仍殘留，或者因為寒暑變化，或者因為飲食不當而產生其他疾病，甚至殺身的人有。因此仙道不取藥石，而重視導引。導引的上等，在無病時運行；導引的中等，在未病時運行。
原文
導引之下，行其已病。何謂也？二十四邪方襲膚，方滯經絡，按摩以行之，注閉以攻之。咽納以平之，不至於侵其榮衛，而蝕其臟腑也。修身養命者，於是乎取之。
導引的下等，在已病時運行。什麼是導引？二十四邪剛侵襲皮膚，剛滯留經絡，用按摩來運行它，用注閉來攻擊它。用咽納來平定它，不至於侵犯營衛，而侵蝕臟腑。修身養命的，於是取用它。
原文
立春正月節，運主厥陰初氣。月令東風解凍，蟄蟲始振，魚上冰。時配手少陽三焦相火。
立春正月節氣，運主厥陰初氣。月令東風解凍，蟄蟲開始振動，魚上冰。時配手少陽三焦相火。
原文
宜每日子丑時，疊手按脛，轉身拗頸，左右聳引，各三五度，叩齒，吐納，漱咽。
適宜每天子丑時，疊手按脛，轉身拗頸，左右聳引，各三五次，叩齒，吐納，漱咽。
原文
風氣積滯，頸項痛，耳後肩臑痛，背痛，肘臂諸痛。
原文
雨水正月中，運主厥陰初氣。月令獺祭魚，鴻雁北，草木萌動。時配手少陽三焦相火。
雨水正月月中，運主厥陰初氣。月令獺祭魚，鴻雁北飛，草木萌動。時配手少陽三焦相火。
原文
每日子丑時，疊手按脛，拗頸轉身，左右偏引，各三五度，叩齒，吐納，漱咽。
每天子丑時，疊手按脛，拗頸轉身，左右偏引，各三五次，叩齒，吐納，漱咽。
原文
三焦經絡留滯邪毒，嗌乾及腫噦，喉痹，耳聾，汗出，目銳眥痛諸疾。
三焦經絡留滯邪毒，咽喉乾及腫噦，喉痹，耳聾，出汗，目銳眥痛等疾病。
原文
驚蟄二月節，運主厥陰初氣，月令桃始華，鶬鶊鳴，鷹化為鳩。時配手陽明大腸燥金。
驚蟄二月節氣，運主厥陰初氣，月令桃花始開，黃鸝鳴叫，鷹化為鳩。時配手陽明大腸燥金。
原文
每日醜寅時，握固轉頸，及肘後向頓掣，日五六度，叩齒六六，吐納，漱咽三三。
每天丑寅時，握固轉頸，以及肘後向頓掣，每天五六次，叩齒三十六次，吐納，漱咽九次。
原文
腰膂脾胃蘊積邪毒，目黃，口乾，鼽衄，喉痹，面腫，暴啞，頭風，牙宣，目暗羞明，鼻不聞臭，疳牙，疙瘡。
腰膂脾胃蘊積邪毒，目黃，口乾，鼽衄，喉痹，面腫，暴啞，頭風，牙宣，目暗羞明，鼻不聞臭，疳牙，疙瘡。
原文
春分二月中，運主少陰二氣。月令玄鳥至，雷乃發聲、始電。時配手陽明大腸燥金。
春分二月月中，運主少陰二氣。月令玄鳥至，雷乃發聲、開始閃電。時配手陽明大腸燥金。
原文
每日醜寅時，伸手回頭，左右挽引，各六七度，叩齒六六，吐納，漱咽三三。
每天丑寅時，伸手回頭，左右挽引，各六七次，叩齒三十六次，吐納，漱咽九次。
原文
胸臆肩背經絡虛勞邪毒，齒痛，頭腫，寒粟，熱腫，耳聾耳鳴，耳後、肩臑、肘臂、外背痛，氣滿，皮膚殼殼然堅而不痛，或痰氣，皮膚瘙癢。
胸臆肩背經絡虛勞邪毒，齒痛，頭腫，寒粟，熱腫，耳聾耳鳴，耳後、肩臑、肘臂、外背痛，氣滿，皮膚殼殼然堅硬而不痛，或痰氣，皮膚瘙癢。
原文
清明三月節，運主少陰二氣。月令桐始華，田鼠化為鴽，虹始見。時配手太陽小腸寒水。
清明三月節氣，運主少陰二氣。月令桐樹開始開花，田鼠化為鴽，彩虹開始出現。時配手太陽小腸寒水。
原文
每日醜寅時，正坐換手左右，如引硬弓，各七八度，叩齒，納清吐濁，咽液各三。
每天丑寅時，正坐換手左右，像拉硬弓，各七八次，叩齒，納清吐濁，咽液各三次。
原文
腰腎腸胃虛邪積滯，耳前熱，苦寒，耳聾，嗌痛，頸痛不可回顧，肩拔臑折，腰軟，肘臂諸痛。
腰腎腸胃虛邪積滯，耳前熱，苦寒，耳聾，咽喉痛，頸痛不可回顧，肩拔臑折，腰軟，肘臂各種痛。
原文
穀雨三月中，運主少陰二氣。月令萍始生，鳴鳩拂其羽，戴勝降於桑。時配手太陽小腸寒水。
穀雨三月中，運主少陰二氣。月令浮萍始生，鳴鳩拂其羽，戴勝降於桑樹。時配手太陽小腸寒水。
原文
每日醜寅時，平坐換手，左右舉托，移臂左右掩乳，各五七度，叩齒，吐納，咽漱。
每天丑寅時，平坐換手，左右舉托，移臂左右掩乳，各五七次，叩齒，吐納，咽漱。
原文
脾胃結瘕，瘀血目黃，鼻鼽，頰腫，頷腫，肘臂外後臁腫痛，臀外痛，掌中熱。
脾胃結瘕，瘀血目黃，鼻鼽，頰腫，頷腫，肘臂外後臁腫痛，臀外痛，掌中熱。
原文
立夏四月節，運主少陰二氣。月令螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生。時配手厥陰心包絡風木。
立夏四月節氣，運主少陰二氣。月令螻蛄鳴，蚯蚓出，王瓜生。時配手厥陰心包絡風木。
原文
每日寅卯時，閉息瞑目，反換兩手，抑挈兩膝，各五七度，叩齒，吐納，咽液。
每天寅卯時，閉息閉眼，反換兩手，抑挈兩膝，各五七次，叩齒，吐納，咽液。
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