原文雙關轆轤三十六。上法兩肩並擺撼，至三十六數，想火自丹田透雙關入腦戶，鼻引清氣，後伸兩腳。白話提出修訂雙關轆轤三十六次。上面的方法是兩肩同時擺動撼動，到三十六次時，想像火從丹田透過雙關進入腦戶，鼻子吸入清氣，然後伸開兩腳。